华宇注册官网_50岁后，应随年龄选运动
人到中年，在锻炼上不仅不应该懈怠，反而应更加精进、多花心思。广州中医药大学第三附属医院关节骨科主任、主 任中 医师、教授蔡桦表示，老年人必须要进行适量的运动锻炼，但时间、强度、次数跟年轻人有所不同。从50岁到80岁，各个年龄阶段都有不同的侧重，尽量选择适合自己的运动方式。
50岁：慢跑、瑜伽、自行车、球类、跳舞等。蔡主任表示，进入50岁后，关节的问题日益明显，关节……
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华宇_中医中药巧妙除掉您的粉刺
本病多发生在男女青春期，发生的部位以颜面为多，也有的散发于胸背上部，起初为多数与毛孔一样的小丘疹或黑头丘疹，周围红润，用手挤压，有米粒样白色粉汁;有的丘疹发生小脓泡，及而演变成疖肿，严重的发生头痛头胀等不适的症状，有的不溃不破慢慢形成脂肪瘤，影响了男女青年面容的美观，造成心理的负担，不少的青年男女为此无可奈何苦恼不一。本病随不大却缠绵难愈，情况是此愈彼起，旧疹刚消新诊又起……
华宇_女人每天别忘七件事
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。温馨提示：尊敬的用户，登陆即可查看该信息。
一、早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去……
华宇注册登录_养生长寿歌谣
养生歌谣和箴言，是广大群众尤其养家们在生活实践中的经验总结，言简意赅，富含哲理，是人们寻求健康长寿的宝贵财富，本节搜集部分养生箴言。
一、饮食起居歌谣
1.十叟长寿歌：昔有行路人，海滨逢十叟。年皆百余岁，精神加倍有。诚心前拜求，何以得高寿?
一叟拈须日，我勿嗜烟酒。二叟莞尔笑，饭后百步走。
三叟颔首频，淡泊甘蔬糗。四叟……
华宇平台网址_医生写的健康歌，感受至深！发人深省！
这是一位医生写的健康歌，可见其感受至深，更是发人深省！
远看医院像天堂，
近看医院像银行，
走进医院是牢房，
不如提前去预防。
健康是无形资产，
保健是银行存款，
疾病是贷款还款，
大病会倾家荡产。
莫把此言当调侃，
待到真时悔已晚。
宁可站着自保健，
绝不躺着被人骗！
不养生就养医生，
不保健就养医院！
爱家人要爱自己，
爱自己才是远见！
……
华宇注册官网_8个秘方 助上班族舒筋提神
上班族每天在电脑面前一坐就是8个小时，久坐不动不但会犯困，让工作没有了动力，而且长时间一动不动易得肩椎炎。下面支招你7妙招，简单又疗效让你赶走疲惫，舒筋络骨，让你的工作效率倍增。
凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正确的坐姿，而且一次最好不要连续超过一小时，工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操，或伸伸懒腰，或自由走动走动，以舒展四肢，缓解疲劳。
秘方一：指弹轻敲 ……
华宇注册线路_乍暖还寒 早春养生有三招
艾灸:健脾益气强身
家中也可常备艾条，艾灸大椎、涌泉、足三里、神阙、关元等穴位，能健脾益气、护阳强身。糖尿病患者注意泡脚时水温不宜过高，艾灸时掌握好艾条与皮肤间的距离，以免烫伤。
摩腹:调理脾胃助运化
新年佳节，美食当前，管不住嘴巴的朋友们容易食积伤脾，胃肠不适，简单的摩腹动作可帮助改善症状，促进胃肠蠕动，调理脾胃功能，男女老少都适合。
具 体做法是先搓热双手，然后双掌重……
华宇注册线路_怎样逼出身体的寒气？道医告诉你！
先放上一段养生讲座的原文，然后再讲我的实践心得。
主持人：刚才说“长夏善病洞泄寒中”……
道医：这就是说我们出现了“洞泄寒中”以后怎么办？一定要把这个寒气赶走，这叫祛邪。
道医：对！
道医：另外呢，祛邪，敌人赶走以后一定要什么？补中益气。程序啊，不要搞乱了。你要是先去补中益气，就是说我把你漏洞给止住了，但有可能把那寒气留在肚子里。
主持人：对！
……
华宇注册官网_这些病最适合看中医
与国外不同，我国有中医这个传统瑰宝，这让我们在看病时又多了一个选择―――望闻问切。中医和西医可谓各有所长，如果盲目地只认准一种疗法，就有可能耽误病情。但在一些常见疾病中，有几种更适合看中医。
过敏性疾病。湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，一般属于免疫功能紊乱。由于免疫系统具有牵一发而动全身的特点，用西药很难找到针对性，往往只能抑制免疫功能，停药后容易反复。而中医是跳出局部……
华宇注册线路_中医说酸枣仁能治失眠，今天告诉你全部真相
中医认为，酸枣仁性味甘平，入心经和肝经，有养心安神、敛汗生津的功效，因此是补养心肝、收敛心气的良药，临床上经常用于失眠治疗。根据酸枣仁制作而成的药物，如百合酸枣仁胶囊、枣仁安神液等，也都大批量地投入应用。那么，中医界眼中的酸枣仁真的如此好用吗？
对此，现代医学和营养学对做出了专门的研究，认为酸枣仁确实对失眠有一定疗效。
酸枣仁含有酸枣仁皂甙和黄酮甙类，对中枢神经系统具有抑……