中医认为，酸枣仁性味甘平，入心经和肝经，有养心安神、敛汗生津的功效，因此是补养心肝、收敛心气的良药，临床上经常用于失眠治疗。根据酸枣仁制作而成的药物，如百合酸枣仁胶囊、枣仁安神液等，也都大批量地投入应用。那么，中医界眼中的酸枣仁真的如此好用吗？

对此，现代医学和营养学对做出了专门的研究，认为酸枣仁确实对失眠有一定疗效。

酸枣仁含有酸枣仁皂甙和黄酮甙类，对中枢神经系统具有抑制作用，因此能起到一定的镇静、催眠效果。它对于精神压力大、生活和工作节奏太快的人来说，尤为适宜。但是，对于一般器质性病变所致的失眠，则见效甚微。

除了干服酸枣仁之外，人们还可以用酸枣仁煮粥。取10克酸枣仁，粳米60克，将酸枣仁研末，加粳米熬成一碗粥服用，每天早晚各一次，可以治疗心烦引起的失眠。

此外，酸枣仁还有下列功效，告诉大家知道以备使用。

1，抗惊厥。其含有的物质，能有效抑制青霉素钠对神经元细胞的兴奋作用，降低谷氨酸水平，对治疗癫痫非常有好处。

2，保护心脏。酸枣仁水提取物能抑制心律异常。

3，降血压。酸枣仁总皂甙能持续降压，久服效果明显。

4，美容。酸枣仁富含大量的维生素E，能促进血液循环和组织生长，让面部皮肤舒展，减少皱纹，增加光泽。酸枣仁总黄酮能清除自由基，提高免疫力的同时抗衰老。