今天是秋分时节,预示着秋季真正的到来,这时候天气逐渐变凉,空气干燥,所以容易出现咳嗽等肺部疾病,而万物的凋零容易引发人们的悲叹,故而催生“悲秋”之感。所以秋季养生要注意养阴、润燥、疏通肝气、而花是养生的好选择,滋阴润燥,美容养颜,适合女性服用。
玫瑰花。玫瑰花是女人的象征,形态娇艳,香气甜美婉约。其性温润,温养心肝血脉、舒缓心灵,能够抗抑郁和焦虑,提高免疫力,……
刚刚过去的10月22日是世界传统医药日,从北美、西欧等地区草药市场的兴起到世界传统医药日的确定,表明一个有利于传统医药发扬光大的社会氛围正逐步形成。我国的中药是世界传统医药的主要代表之一,为我国人民甚至世界人民健康作出了巨大贡献。
长期以来,中医药已经深深融入我国老百姓的日常生活中,当人们出现一些感冒、上火的小毛病时,很多人都喜欢用中药来自己调理,即……
菊花枕:将阴干的菊花瓣收入枕中,可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。
菊花羹:将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后,加入少许冰糖,可去烦热,利五脏,治头晕目眩等症。
菊花酒:也叫“长寿酒”,由菊花加糯米、酒曲酿制而成,味道清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
菊花糕:把菊花拌在米浆里,蒸制成糕,或用绿豆粉与菊花制糕,有清凉……
导读:中医里的“气”是指维持人体脏腑功能的重要物质,看似高深莫测,其实很好理解,比如气短乏力、疲倦、精神萎靡等是气虚的表现;过度劳累、说话过多等都会耗气。人参、黄芪、党参等大家熟知的中药都具有补气的功效。
中医里的“气”是指维持人体脏腑功能的重要物质,看似高深莫测,其实很好理解,比如气短乏力、疲倦、精神萎靡等是气虚的表现;过度劳累、说话过多等都会耗气。人参、黄芪、党……
1、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”。
2、有的人活着为了吃饭(贪图享受,贪图好吃),有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜,又要注意营养保健。)
3、早饭好而少,午饭厚而饱(八九分饱),晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。
4、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植……
人一旦到了中年很容易就会在皮肤上面,造成很多的斑块发生,那么由于生活中,很多人们的工作压力越来越大往往对于自己皮肤护理方面,不注重就很容易会带来雀斑的发生那么,我们要介绍的是老中医中药祛斑,的效果在于哪里呢?
自制抗斑护容面膜
用50毫升的冷水,将桂皮5克,当归5克,白芨5克等3种药材浸泡30分钟后,煎取汁液,过滤待凉,然后取5毫升药汁混合5毫升的柠檬汁备用。接着,用蜂……
颠脚跟――不花钱的补肾扶阳第一妙法
脚跟与人体的肾经、膀胱经以及大脑关系密切。扶阳不一定要喝四逆汤,也不一定要灸关元穴,只要找到关键处,往往一个简单的动作即有大效果。
肾气虚弱、肾阳不足之人,往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状,颠脚跟就可以补助肾气,以促进肾气的通阳气化作用,且效果明显。在寒冷的冬天里,经常颠颠脚跟,就是扶阳大法。
脚根的中央就有一……
面对即将到来的酷暑以及恼人的蚊虫,很多人想出了不少办法与蚊虫作“斗争”。近年来,各种中草药驱蚊香囊也成了“香饽饽”。据淮安市中医院儿科医生孙南介绍,用中药的“香”防病治病,自古以来就是中医药的一门“绝技”。早在汉代,名医华佗就曾用丁香、百部等药物制成香囊,悬挂在居室内,用来预防肺部疾病。唐代医家孙思邈的《千金要方》说有佩“绎囊”,“避疫气,令人不染”,这些都是用“香”来预防流感等的记载……
气候多变,很多人 感冒后咳嗽不止,加之 空气质量差,经常出现 灰霾天气.一些年老体 弱的肺部疾病患者更是 久咳成喘。对于久咳不愈、支气管炎、慢性肺气 肿等咳嗽而喘的患者可 试试蛤蚧人参汤,效果 不错。
蛤蚧1对,人参5~ 10克,茯苓、贝母、桑白 皮、知母各15克,煎水 或加适量瘦肉一起煲 汤。咳嗽、痰多者去知 母,加紫菀15克,……
如果你不得不常坐,那就尽量以正确的坐姿坐。坐直了别前倾,脚平放地上,后背要有支撑,尽量靠在椅背上。
如何告别“椅子病”
随着工作智能化程度越来越高,坐着办公的人越来越多,站起来运动的时间越来越少。坐的时间长了会引起全身疾病,“椅子病”已成为很多人挥之不去的“雾霾”。《生命时报》携手权威专家为您梳理“久坐带来哪些病”的同时,向所有读者呼吁:站起来,……