华宇注册线路_颈椎病困扰了千万人： 教你滚一滚，滚走颈椎病，滚出好脊椎！
颈椎摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，其实，这就是因为我们身体的气血供应不上，骨头在干磨！
脖子为什么一转就响？
大家注意一个现象，小孩子身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。而现在，很多人一活动身体，就会出现关节响的情况……
Monthly Archives: August 2022
华宇_【养生知识】睡眠为第一大补，怎么睡觉才最补！！！
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。睡觉是养生的一大……
华宇_咳嗽的秋冬食疗（止咳食谱：白果鸡肉粥）
白果鸡肉粥
原料：白果、鸡脯肉、大米粥、干虾仁、姜丝、葱花，调料各适量。
制法：将鸡脯肉剁细成鸡肉糜，加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝拌匀，腌好备用;煮一锅白粥，煲粥时可放少许干虾仁，待粥快成时加入白果继续煮10分钟，再放入鸡肉糜煮熟，起锅加适量盐、香油，撒上葱花即可。
功效：鲜美营养，止咳平喘。白果可润肺益气，宜熟食，不宜长期……
华宇注册登录_喝中药茶的禁忌
中药茶具有很高的营养价值与食疗功效，虽然它是一种养生保健佳品，但是饮用时也有很多禁忌。今天就为大家介绍一下茶道养生之喝中药茶的禁忌，非常实用的养生常识。
茶道养生之喝中药茶的禁忌
银杏叶
性味甘、苦、涩、平，归心肺经，功能敛肺、平喘、活血化瘀、止痛，用于肺虚咳喘、冠心病、心绞痛、高血脂。可银杏叶是药，不是日常保健饮品，它含有有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏、……
华宇注册官网_中药泡脚，药方因人异
随着天气转凉，不少市民，特别是老年人开始习惯泡脚。很多人在泡脚时还会添加一些中药，中药足浴可以更好的加快身体血液循环，促进新陈代谢，还能有效缓解身体的疲劳，有着很好的保健作用。不过专家就提醒，中药泡脚虽然具有很好的保健作用，但也要注意方法。
功效：中药泡脚有祛风除湿作用
“前几年，一到秋天和冬天，我就经常感到手脚冰凉。后来，听一个亲戚说，用生姜泡脚可以改……
华宇注册登录_150岁的印度人的唾液养生法
健康长寿应该是我们每一代人的共同愿望，不管您是哪国人，养生保健的方式是可以通用的。那么对于那些长寿国长寿人士的养生经验，相信应该是很多朋友都非常想知道的吧。那么下面就让小编为大家分享一个150岁的印度人的养生经验吧。
150岁的印度人说，我就是平时吃饭的时候，吃一口或者菜，都会咀嚼好久，大概32次，另外我喝水喝饮料的时候，也会让他们在嘴巴里多呆一段时间，等过会再咽下去，……
华宇平台网址_中医教你如何在雾霾天气养肺润肺
“太恐怖，雾霾能使鲜红色的肺6天就变黑，若形成黑肺，逆转几无可能。”一则触目惊心的新闻在网上引发热议，这让谈PM2.5色变的公众又一次陷入恐慌。虽然这则新闻最后证实是虚假的，但是还是引发各位关注健康的民众广泛地讨论起来的，雾霾不能6天就令肺变黑，但是对肺的损伤是肯定有的，那么在雾霾的天气里，怎么做才能保护我们的肺呢？中医教你如何养肺润肺。
中医认为，“肺为娇脏”，“温……
华宇注册线路_小儿推拿治百病 教你4种常见手法
在民间有小儿推拿治百病的说法，这是否有科学依据呢？小编提醒，在为宝宝进行推拿之前要先学习正确的推拿手法，这样才不会由于错误的方法而伤害到孩子的健康。今天，小编为大家推荐4种常见小儿推拿手法，一起来学两招吧。
4种常见小儿推拿手法
一、保健四大手法
小儿拇指、食指、中指、无名指、小指末节的罗纹面分别为脾经、肝经、心经、肺经和肾经。循拇指末节罗纹面，由指尖向指根……
华宇平台网址_中医教你立冬之后咋养生
今日“立冬”，意味着今年的冬季正式来临。虽然我国有些地区的“冬意”不浓，但从中医养生的角度，专家仍建议顺应自然，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。
起居从“睡懒觉”开始
在生活起居方面，广东药学院附属第一医院中医科主任中医师洪敏建议早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜……
华宇平台网址_立冬时节当养肾
11 月 7 日 “立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。立冬时节，银川的冬意虽然不是很浓，但从中医养生的角度，仍建议顺应自然，起居调养应以“养藏”为主，早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。
立冬当养肾
冬天天气寒冷，寒邪最易伤害肾的阳气，也就容易对身体造成伤害，因此，冬季养生应以调摄肾之阴阳为重点。
银川市中医医院治未病中心吴晓晶医生建议，在茶余饭后，可以做一些……