华宇_头痛推拿治疗技术
头痛临床颇为常见，可因多种原因引起，外感头痛、颈源性头痛、偏头痛、内伤头痛等适宜手法治疗。
病因病机
头痛的病因复杂，有外感头痛与内伤头痛之别。外感头痛可因风寒、风热、暑湿引起；内伤头痛可因肝阳上亢、血虚不荣、痰瘀阻络、肾虚失充等引起。
推拿治疗
1.治疗原则：疏经通络止痛。
2.基本治法
（1）头面部操作：患者坐位或仰卧位，术者行一指禅“小8字”和“大8字”推法，反复分推3～5……
Monthly Archives: January 2023
华宇注册登录_5种常见病 揉揉腹部就管用
日常生活中常见的疾病有溃疡、失眠、便秘等。如何防治这些常见病呢?中医讲究“治已病治未病”。中医专家认为，中医按摩疗法对常见病的防治可起到很好的疗效。其中，揉腹可防治以上几种常见病。
如何采用中医按摩疗法揉腹呢?你可以睡前或醒后仰卧在床上，先用右手顺时针方向绕脐轻轻按揉腹部，累了再换左右，方向相反，揉腹次数不限。下面我们一起来看看揉腹可以防治哪几种常见病。
1、治疗习惯性便……
华宇注册线路_坚持按摩四肢 有助舒筋活血解除疲劳
平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。
人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年，腿脚乏力会导致平衡能力减退。每天逆向按摩腿部可疏通整个腿脚的经络，促进血液循环，起到活血化淤的作用，有效增强腿力和……
华宇平台网址_芒种养生：祛寒温胃好时节
芒种这个节气是敏感阶段，虽然天气开始炎热，但此时体内的阳气还浮于体表用来抵御炎热。脏腑正处于一种外阳内阴的状态，所以越是炎热，就越得少喝过于冰凉的饮料，否则寒凉之气会乘虚而入消耗元气，损伤脏腑。
芒种正是祛寒的最好时机，中医有个观点叫“冬病夏治”。此时阳气最盛，所以您可以利用充足的阳气来排除体内的寒湿。平时喝口凉水或沾点凉，胃就疼或不舒服的朋友，可以在早晨起床后嚼一两……
华宇平台网址_功能锻炼防治肩周炎
垂臂摆动
自然站立，躯体尽量前屈，使患侧手臂自然下垂，将肩关节肌肉肌腱放松，然后做前后、内外摆动以及划圈动作练习，摆幅要由小至大。此法亦可在俯卧位下进行，即将患侧手臂垂于床边，按上法进行练习。以上动作可以在手腕上套上重物进行，以增加牵引力。
上举屈肘
患者可取站位或坐位，外展上举，屈肘，患侧手经过同侧肩上由背后握住毛巾一端，健侧手后伸内旋，由背后握住毛巾另一端，并逐……
华宇_头是”清净之府” 经常按头不健忘
头部是“诸阳之会”、“清净之府”，按摩头部会触及很多末梢神经反射点，达到深层的放松，从而获得全身血液活络与脑循环顺畅的双重效果。此外，还能平静思绪，消除焦虑、缓解疲劳、增强记忆、预防脱发并提升睡眠质量。
特别是老年人，生活中经常按摩头部，可起到缓解痴呆和健忘的保健效果。北京中医药大学东方医院推拿科主任付国兵向大家推荐了头部按摩的五步法。
推擦脑额。首先用大拇指或掌心按于……
华宇注册登录_夏季贪凉警惕颈椎病
夏季到了，气温逐渐升高，一些人过度贪凉，致使颈椎病等骨关节病发生和加重。
由于气温升高，一些人认为自己身体素质很强，开始用凉水冲澡，但在夏季，人体的表皮血管扩张、毛孔张开，很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入。如果一味贪凉，用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，将“风、寒、湿”闭于体内，极易导致颈椎病、腰腿痛等骨关节病的发生和加重。
另外，一些公司和写……
华宇注册线路_夏天防暑更要防感冒
夏日炎炎，人会因为中暑、贪凉等原因而感冒。而且，夏天感冒后，除了咳嗽流涕外，还会头痛、喉痛、全身痛、发烧，并会反反复复。虽然一年四季人们都可能发生感冒，但许多人只重视冬春季感冒，而忽视了夏季感冒。
夏季感冒三大原因
1、抵抗力下降。天气炎热，人体出汗较多，消耗能量大；昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足；夏天食欲减退，影响了蛋白质的摄取；由于天气热，不……
华宇注册登录_中医教你芒种时节养生防病
芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。 在日常生活中，教你几招健身防病的方法。
1、 多补水 要午休
我国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒，首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于……
华宇注册线路_夏季清补为佳
冬季进补已为大家所熟知，这是因为在冬季人们的食欲旺盛，吸收好，消耗相对少，滋补品不易变质，所以到了冬季进补已成为习俗。那么是否只有在冬季才能进补呢？其实这种认识是片面的。夏季气候炎热，出汗多，体力消耗比其他季节大，又加上日长夜短，睡眠不足等原因，一般人到了夏天，体质都有所下降。因此，人们在夏天，常常是“无病三分虚”。而生各种暑病的人，大都是阴分不足，体质较差，或营养不良……