华宇注册线路_夏天防暑更要防感冒

 

夏日炎炎,人会因为中暑、贪凉等原因而感冒。而且,夏天感冒后,除了咳嗽流涕外,还会头痛、喉痛、全身痛、发烧,并会反反复复。虽然一年四季人们都可能发生感冒,但许多人只重视冬春季感冒,而忽视了夏季感冒。

夏季感冒三大原因

1、抵抗力下降。天气炎热,人体出汗较多,消耗能量大;昼长夜短,闷热天气影响人们的睡眠和休息,导致睡眠不足;夏天食欲减退,影响了蛋白质的摄取;由于天气热,不愿运动,减少了锻炼时间。

2、过度贪凉。户外运动或大量出汗后,立即用冷水冲头或洗冷水澡;在树荫、通道等通风处纳凉,受了风寒;屋内电扇开得过大或空调温度调得很低导致着凉。

3、不良的生活方式。精神紧张会降低免疫系统的防御能力,使人易患感冒;多吃咸食易感冒,因为食用过多高盐食物会导致唾液的分泌减少,口腔内溶菌酶的含量也相应减少,再加上钠盐的渗透作用,降低了抗病因子的分泌。这时,感冒病毒就会乘虚而入,导致感冒;食用过多高糖食物,会消耗体内的水分和维生素,致使口干舌燥,免疫功能下降,易引起感冒。

夏季感冒特点

一般来说,感冒的发生都是由于人体抵抗疾病的能力下降,由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现鼻塞流涕、恶寒发热、头痛身痛等一系列感冒症状。但是,医学专家却发现,大部分的夏季感冒都是因为身体突然着凉,使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血,使抵抗力减弱,感冒病毒乘虚而入的。夏季感冒很少像冬春季感冒那样,是在公共场所中受到别人传染的。而且夏季感冒有一个特点,那就是除了一般的感冒症状以外,还有口渴心烦等内热现象。所以,夏季感冒也称为“热伤风”。

夏季感冒患者初期会不停地流清涕、头昏脑涨,怕冷而汗出、心烦口渴、四肢无力,往往症状较重。对老幼或体弱多病者都会造成威胁。幼儿感冒发热在夏季容易出现抽风、昏迷;老年人感冒则往往合并肺炎,诱发脑中风、心肌梗死等危险病症;而对于体弱多病者,整个夏季感冒不断,往往使旧病复发并加重病情。所以,在夏季里预防感冒就更加重要了。

1、劳逸结合。中医认为熬夜易伤神、气,所以保证充足的睡眠很重要,还应有适量的运动。而长时间持续工作、过度疲劳等,都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。

2、饮食合理。夏季感冒后,饮食宜清淡,要避免油腻辛辣和生冷食物。多吃新鲜蔬果,保持大便排泄畅通。家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥,可以防暑降温。要多饮水,合理搭配饮食,少吃油炸、腌制食品,并戒烟限酒。

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