熬夜可喝养眼粥
为了将熬夜对眼睛的损害降到最低,建议你常喝以下几款养眼粥。
黑豆核桃冲牛奶 将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼肌调节功能,改善眼疲劳的症状。
枸杞桑葚粥 枸杞子5克,……
肝肾阴虚仔细说
肝肾阴虚对于老年人来说不是个生疏的词儿,特别是看过中医的老人,因常被医生诊为肝肾阴虚。但细究起来什么叫肝肾阴虚?怎样诊断肝肾阴虚?
中医的衰老学说认为,人的肝肾之阴与生俱来,又得到后天的不断补养、充实,但也随着生命不断消耗;中年以后,相对于青少年就有些“肝肾阴虚”了。如《内经》即认为:年四十而阴气自半。女子六七(42岁)以后,男子六八(48岁)之后,肾……
夏季防5病
以下五种疾病最易于夏季流行,专家提醒您要注意预防。
1.中暑 盛夏至初秋,应预防中暑。
2.痱毒 天气炎热,有些人好生痱子,抓挠后极易继发感染,形成痱毒,产生脓性疖肿。预防的办法首先要减少日光的曝晒,并保持居室通风凉爽;其次,饮食宜清淡,少吃油腻和刺激性的食品;另外要常用热水洗澡,一旦生了痱子,可用艾叶、金银花、马齿苋各10克煎水洗患部。
3.……
老年人莫把病瘦当苦夏
炎热的盛夏,常让人食欲不振、腹胀纳少,所以有些人会出现体重下降的现象,这就是人们常说的苦夏。但有些老年人的消瘦并非是苦夏,而是由身体疾病引起的不正常消瘦,应引起老年人的高度警惕。最常见的引起老年人消瘦的疾病有:
1.甲状腺功能亢进症
由于甲状腺功能增高,分泌过多的甲状腺素,引起氧化过程加快,分解代谢增强的一种常见内分泌疾病。60岁以上的该……
下雨天需谨防的三种疾病
大半个月以来,我市几乎天天都下倾盆大雨。天气的潮湿使人体内湿与外湿交困,从而引发多种疾病,像皮肤科、妇科、消化内科、急诊科等患者明显增多,有的科室更是突破历史上的门诊量记录。其中,最多见的是各类皮肤病、真菌性阴道炎、疴呕肚痛、伤风感冒等,其中又以湿雨天气引发的皮肤病最为明显。
足癣:俗称香港脚,和潮湿闷热有很大关系,雨季,足部在雨水中浸湿……
夏令谨防“家电病”
当今,家用电器日渐增多。人们在充分享受现代文明的同时,“家电病”也随之而来。夏令常见的“家电病”有以下两种:
电冰箱肠炎 近年来,一种与电冰箱密切相关的耶尔赞氏菌肠炎的发病率正逐年上升,且患者病前几乎都进食过冷藏食品。医学上称之为“电冰箱肠炎”。低温冷冻虽然能抑制和杀灭大多数细菌,并可使食物保鲜和延长保存时间,但耶尔赞氏菌的生物学特性是……
防治肩周炎药膳七款
当参羊肉汤 当归、党参、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活各15克,甘草5克,羊肉50克,调料适量。羊肉洗净切块,诸药布包,加水同炖至羊肉熟后,去药包,再加食盐、味精、葱姜、辣椒等调味,煮沸服食。
芪归炖鸡 黄芪30克,当归20克,童子鸡1只,生姜、盐适量。先将童子鸡宰杀去毛及内脏后洗净,再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中,入沙锅内加适量水及盐,用小火……
喝热茶预防热伤风
当你带着汗珠走进室内温度很低的屋子里,打开冰箱,咕咚咕咚地喝上杯冰镇水,来来回回折腾这么几次。你就可能会出现鼻塞、打喷嚏、头疼等症状了,严重点还会发低烧。这就是热伤风,现在它还有个时髦的叫法“空调病”。
热伤风的症状有头痛、头晕、全身酸痛、倦怠无力,食欲不振、低烧、恶心、鼻塞、打喷嚏等。这是夏天最常见的一种病,虽然不能要命,甚至不药而愈,但同样会影……
“中药抗生素”使用注意事项
家庭小药箱可酌情准备一些“中药抗生素”。
值得一提的是,“中药抗生素”虽然相对比较安全,但还是有不少事项需要大家注意:
1.辨证用药:
中医讲究辨证论治,在使用“中药抗生素”时同样也应遵循这个原则,需要根据不同病情表现进行辨证,不可盲目使用。如文中的双黄连口服液和感冒清热颗粒就适用于不同病情表现的感冒。
2.注意体温变化:
人体各个系统发生感染时,有的时……
保健饮料味美又健身
随着环境保护和身体保健观念的不断深入人心,纯天然、富营养、少色素、无添加剂的保健饮料正成为人们新的追求。有关专家认为,保健饮料在保健方面最重要的一点是还能突破减肥误区,将传统的药物减肥和节食减肥的“减重、减水”转移到科学的“减脂肪”上去,并以饮料的形式使消费者可以方便、愉快地达到上述目的。
目前市场上的保健饮料大致可以分为四类:山野果型饮料、液……