华宇_肥胖儿童应调整生活习惯
肥胖儿童应调整生活习惯
随着生活水平的提高，儿童肥胖引起了很多家长的忧虑。调查显示，不吃早餐、经常在餐馆用餐、花费在电视机或电脑前时间太多和偏好肉食者更易肥胖。因此，正确的生活、饮食习惯对儿童至关重要。
调整和控制饮食 饮食应以低脂肪、低碳水化合物、低热量为原则，瘦肉、鱼、豆腐、豆浆、虾、肝等即可保证儿童充足的营养，又避免孩子过早出现饥饿感。;每次进餐的顺序，……
Monthly Archives: September 2023
华宇_冬季应调理生活方式增强免疫力
冬季应调理生活方式增强免疫力
随着冬季的到来，各种呼吸道传染病，尤其是流行性感冒，又在考验着我们。通过生活方式的调理，对增强免疫力、预防各种疾病具有重要意义。
影响免疫力的因素主要有以下几方面：一是年龄，免疫力随着年龄的增长而递减，免疫系统的反应速度随着年龄的增长而减慢或容易出错。不过我们可以通过许多方法强化自己的免疫力，如运动、控制压力和注意饮食和营养等；二是压……
华宇注册登录_秋冬之交要注意眼睛保湿
秋冬之交要注意眼睛保湿
秋冬季节干燥少雨，湿度偏低，细菌容易生长繁殖，由此引发眼病，所以眼睛保湿格外重要。
急性流行性结膜炎，即俗称的红眼病就是这个季节的常见眼病。红眼病的传播途径是接触传染，往往通过接触病人眼分泌物或泪水沾过的物件，如毛巾、手帕、水等，然后又用手揉眼睛，导致健康者被传染。广大市民在秋冬之交，要特别预防眼病，一定要注意个人卫生，毛巾、手帕等物品做到单……
华宇注册官网_摆脱孤独健身心
摆脱孤独健身心
孤独感是受到主客观影响的一种负性情绪和心理活动，其所带来的不利影响：一是封闭，二是情绪不稳定。孤独感随着年龄增长而越为突出。孤独感愈是强烈，对周围的人和事愈加敏感，愈是容易出现情绪上的大起大落，稍有不顺便易激动、生气、发怒，与周围的人们关系紧张，使得朋友更少，也就愈发形单影只了。
孤独感本身是一种不愉快的心态，受此影响还会使人产生沮丧、抑郁……
华宇_买感冒药要看“成分”
买感冒药要看“成分”
流涕、鼻塞、咳嗽等感冒症状没得到控制，血压却升高不少。近段时间，南京东南大学附属中大医院，接诊了数例因为感冒药使用不当导致血压飙升的老年人。该院老年科副主任医师于艳秋提醒说，不同成分的感冒药，其服用禁忌不同，买药前要看清成分。
含麻黄碱：高血压患者别用
高血压、冠心病等心血管病患者，吃感冒药前要仔细看看药物成分表有无麻黄碱，因为麻黄碱可使心率加……
华宇注册登录_脚上皲裂要吃维生素E
脚上皲裂要吃维生素E
入秋以来，梁大伯感到身上多处瘙痒，手上和脚上的皲裂纷纷出现。
最让他难忍的还是两只脚后跟上长了几年的比铜钱还大的“茧子”。请修脚师切过数次，但不久又长出新的。
一位老中医看见说，“茧子”光靠割不行，要内外兼治。每天服用维生素E片和复合维生素片各一片，几个月后“茧子”就可以不再那么快的生长了。回来后，梁大伯照此法服用，并每晚用当归、红花泡温水洗脚，过了……
华宇平台网址_糖尿病人腹泻要补维生素B
糖尿病人腹泻要补维生素B
糖尿病人如果出现了腹泻、便秘或腹泻便秘交替的情况，可能是发生了糖尿病胃肠道的病变，胰岛细胞损伤时，胰腺外分泌功能常出现不同程度的障碍，引起脂肪吸收不良。
此时，除了加强血糖的监测，及时调整降糖药外，还要补充B族维生素，来改善自主神经功能。症状较轻，可以口服复合维生素B，或吃一些富含B族维
生素的食物，如牛肉、薏米等，症状严重时，可肌肉注射，两周……
华宇注册登录_解毒大法 还你皮肤嫩滑
解毒大法 还你皮肤嫩滑
时下，市场上打着“排毒”旗号的保健品和营养品令人眼花缭乱。“排毒”令人恢复青春靓丽、更加年轻漂亮的说法也愈演愈烈。
从中医学理论来看，人是一个有机整体。容颜健康与身体的健康状态有直接关系。养颜的本质是养生，涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方面。其中药物养身就包括了补血、活血、益气、温阳、养阴、利气、清热等等。而厂家宣传的“排毒”，通常指将有害物质通过大……
华宇注册登录_便秘易诱发心脑血管疾病
便秘易诱发心脑血管疾病
秋冬季是便秘的高发季节，因为空气中的水分减少，气候干燥，人体“小环境”也发生类似情况而“津液亏虚”，便秘的情况就容易发生或加重了。
便秘的“帽子”别乱扣
河南省中医院肛肠科主任席作武教授说，很多人对便秘的概念不很清楚，认为只要一天没
有大便就是便秘，其实不然，便秘是便次少及排出困难或两者兼有，并伴有腹痛、腹胀、恶心、口苦、肛门疼痛、排便不尽感、便……
华宇平台网址_高血压者晨练要当心
高血压者晨练要当心
冬天是心血管病的高发季节，因为寒冷使人的头部血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化。因此，要尽量少盐、少糖、少油，定时定量、多吃蔬菜水果、少吃动物性油脂及动物内脏。每周活动三次，每次三十分钟，以促进血液循环、加速新陈代谢、增加肌肉与血管弹性。
此外，天寒地冻的冬天，很多怕冷的人喜欢在屋子里“猫冬”，不爱到户外活动。事实上，冬天锻炼在增强人的御寒……