华宇_夏秋如何预防类风湿性关节炎
夏秋如何预防类风湿性关节炎
夏末秋初，很多地区仍然天气炎热，部分类风湿性关节炎病人晨僵、疼痛等症状会有所缓解，但是如果不注意预防，贪图凉爽，长期吹空调、喝冷饮，导致受凉，也有可能加重病情。专家提醒，夏天仍然应该注意类风湿性关节炎的预防。
类风湿性关节炎是一种原因不明的以非感染性炎症为主的慢性全身性疾病。久病容易发生关节功能障碍和四肢肌肉的废用性萎缩，导致病人……
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华宇注册线路_菊花――养生最佳的选择
菊花――养生最佳的选择
现在很多老人很注重养生，现在我来介绍一种养生的最佳伙伴，来一起看看这菊花养生的6种做法吧。
菊花枕 将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。
菊花羹 将菊花与银耳（或莲子）煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。
菊花糕 把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，……
华宇注册登录_散步应掌握要领
散步应掌握要领
散步是指不拘形式、闲散、从容地踱步。其要领如下：
散步前应该让全身放松，适当地活动一下肢体，调匀呼吸，平静而和缓，然后再从容展步，否则便达不到锻炼目的。
步履宜轻松，犹如闲庭信步之态。这样，周身气血方可调达平和，百脉流通，内外协调，是其他剧烈运动所不及的。
散步宜从容和缓，不宜匆忙，更不宜琐事充满头脑，这样可使大脑解除疲劳，益智养神。
……
华宇注册线路_介绍10种中药黄金搭档
介绍10种中药黄金搭档
淮山药＋桑白皮
淮山药具有补肺脾肾气阴、促进自身激素分泌的功能，加上桑白皮还能清肺、美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑、皮肤晦暗、面部无光泽的人；经常户外工作、常受紫外线辐射的人；头发干枯、指甲无光泽、易断裂的人。
山楂＋芦荟
山楂活血消食，芦荟通便排毒。适用于长期排便不畅、肠道功能不佳的人；中老年人；糖尿病患者；高血脂人……
华宇注册线路_肝病患者切勿盲目进补
肝病患者切勿盲目进补
病毒性肝炎是比较常见的传染病，病程长、死亡率也很高。中国是世界上乙肝患者最多的国家，权威资料显示我国目前有1.2亿人携带乙肝病毒，其中慢性乙肝患者3000万例，每年有35万人死于慢性乙肝相关疾病。俗话说：三分治七分养。肝病患者除了配合医生进行积极治疗外，自身养护也会对病情产生重要影响。那么肝病患者应当怎么去调养呢？
坏情绪影响治疗
中医认为“……
华宇平台网址_养生多睡子午觉
养生多睡子午觉
在古代的养生之道中，“三寒两倒七分饱”的理念最为世人称道。而所谓“两倒”，就是指要睡好“子午觉”，古人甚至把这称为百年养生的三大法宝之一。
那么，什么是子午觉呢？简单说来，就是要求在每天的子时、午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。
根据中医经典著作《黄帝内经》的睡眠理论，子时是晚11时至凌晨1时，是阴气最盛，阳气衰弱之时。中医认为“阳气尽则……
华宇注册登录_中医食疗解烟酒毒
中医食疗解烟酒毒
一般白领人士除了多工作上的应酬外，有不少人士为了减减压，都会到酒吧消遣，喝一两杯酒来放松一下。更有不少人喜欢夜夜笙歌，又烟又酒，这的确会对身体造成伤害。即使自己既不吸烟又不好酒，有时为了应酬或陪朋友，都不能避免吸入二手烟或喝一两杯酒。要想身体不受那么大的损害，那又有什么方法可以有效解烟酒毒呢？
解烟
「吸烟危害健康」，这句政府常用来忠告市民的宣传……
华宇_夜尿频者可试试四道菜
夜尿频者可试试四道菜
夜尿频繁是件令老年人烦恼的事，小则两三次，多则七八次，有人整夜尿量甚至超过了白昼。睡眠受扰，还容易着凉感冒或诱发其它病。常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲耳鸣等表现。
中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱（小闸门）共同协调水液代谢平衡。夜尿增多主要与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则认为是由……
华宇_晨练也要讲科学
晨练也要讲科学
日常生活中，不少人都很喜欢进行晨练。辽宁省健康教育所提醒人们，适当晨练可使人全天充满活力，并可减少焦虑、改善睡眠质量。但是晨练一定要注意科学性。
不要在空腹或饱腹状态下晨练。可吃些食物，至半饱后稍事休息再到户外进行晨练。
“闻鸡起舞”不宜提倡。有的人清晨三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”，这样不但易吸入污染空气，还会使生物钟错乱……
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由内到外的滋润
不少上班的白领一族，每天在冷气房间工作数十小时，以为在有冷气的工作环境工作很舒适，其实长时间在冷气间工作，对身体长期地也会造成一定的损害。很多办公室是都采用中央空调，空气质素既不好，亦不流通，而且冷气间湿度比较低，很多时候都会感到周身痕痒、皮肤粗糙、口干唇裂、咽喉红痛、鼻腔干痒、呛咳咯痰，甚至呼吸不畅……