华宇《Q1762-7115 》三七粉能祛斑吗？简单的三七粉食疗方法就能帮您祛斑美容，快来试试吧！

三七山药粥

【原料配方】三七10克，山药、大米各30克。

【制作方法】三七切片，先煮30分钟，再入山药大米同煮为粥。

【服食方法】每日一剂，分2次服食，华宇连服数日。

三七红枣粥

【原料配方】三七粉3克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。

【制作方法】粳米淘洗干净，华宇注册登录红枣去核洗净，然后一同放入砂锅中内，加水适量煮粥，待粥将熟时，加入三七粉、冰糖即成。

【服用方法】每日服食2次。

想要祛斑养颜，可按照以下方法食用三七粉，长期坚持必有效果。