人体中有一种神奇的东西，是我们都不一定知道却应该知道的，那就是经络。

提起经络，我们想到的可能就是穴位。但是您知道吗，经络与健康甚至生死都息息相关。今天我们采访到慈铭奥亚中医养护中心的王建平主任，让他为我们揭开经络的神秘面纱。

1问：――王主任，关于经络我们可能只在电视里的武侠剧里看到过，比如点穴、打通“任督二脉”，那到底什么是经络？人体内有多少条经络呢？

王主任：

    人体内共有20条经络，可分为正经和奇经两类。正经有十二条，即手足三阴经和手足三阳经，合称“十二经脉”，是气血运行的主要通道。奇经有八条，即督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，合称“奇经八脉”，有统率、联络和调节十二经脉的作用。

2问：――既然人体内有这么多条经络，每一条经络是否都有一个对应的器官？那么王主任，究竟这些经络对于我们的健康有什么意义呢？

王主任：

人体经络是一套具有强大自我调节能力的系统，五脏六腑都通过经络紧密相连，相互影响。“诸病于内，必形于外”，只要观察一下哪条经络有不正常的反映，就可以知道哪个脏腑器官出了问题。

不仅如此，通过对经络的按摩或刺激，还可达到养生祛病的目的。如按摩足阳明胃经的穴位足三里可以调理胃肠疾病，并有强身健体的作用。

3问：――如果人体经络出现淤堵、寒湿过重、内热过重等情况的时候，会有什么症状反应呢？

王主任：

如果出现经络淤堵，那么在这条经络循行的部位上会出现疼痛。我们是用经络检测仪对人体正经、奇经20条经络进行检测，准确率几乎可达100%。

如果寒湿过重，经络检测图上会出现绿黑色，体内也会出现一些寒湿盛的症状，如怕冷，肢体疼痛、有沉重感。如果内热过重，经络检测图上会出现红色，体内也会出现一些热象，如口渴、心烦、大便干等。

4问：――中医都有哪些养生和调理的方式能让人体经络保持畅通和平衡呢？

王主任：

《黄帝内经》中说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”可以说，经络是人体的生命之河。疏通它，就能告别疾病，常保健康；忽视它，可能会百病缠身，伤痛不断。

我们有一套独特且成熟有效的经络养生方案。比如：我们采用“热者寒之，寒者热之”的疗法，体寒的用灸法，体热的用肠道水疗、经络刮痧。除此之外，再加上精准的经络检测，养生贡茶、炙道疗法、循环推拿、红外汗蒸、经络刺血、全息疗法、平衡罐疗等方式的配合，以及私人医生亲自教授养生动功和定制个性化养生方案，客人们再次通过经络检测后可以发现，经络淤堵、寒湿、内热等情况已大大改善甚至消失。

5问：――据记载，人体经络也是有运行时间的，不同的时间，经络运动的方向是不一样的。王主任，跟据不同经络的运行规律，您能给我们讲讲怎样的生活方式才是最健康、合理的吗？

王主任：

特定的时辰，调理脏腑会有事半功倍的作用。因为特定的时辰该脏腑气血运行最旺盛，如凌晨3点至5点，要养肺。此时应深度睡眠，尽量不做早锻炼，不要吃止咳药，让肺脏充分排毒。平时要注意饮食不过饥过饱，要保证充足的睡眠，进行适度的体育锻炼和体力劳动，要调理情志，保持心情舒畅等。

经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问，如果操作有误，不仅不能达到养生的目的，还很容易给身体带来伤害，因此还是建议大家来慈铭奥亚或者选择专业的医疗机构进行经络养生。

　　王建平，中医主治医师、全科医师、慈铭奥亚健康管理医院健康养护部主任。中西医结合研究会委员，CCTV、BTV健康讲座专家、国际卫生组织“二十世纪传统医学杰出人才”，二十年国家、部队领导私人医生从业经验。被国际卫生组织评为二十世纪传统医学杰出人才。给国家领导人，演艺界人士做过多年保健，积累了丰富的经验。

　　擅长项目：调理亚健康状态、肥胖症治疗、脾胃病治疗、黄褐斑去除。