人为什么会得病？​

 

除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。​

毒素为细菌的增，殖和侵袭铺好道路。​

 

因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。​

 

药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；​

 

另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。​

中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药。​

 

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。​

 

1、体内废气　 ​

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。​

长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。​

 

食物解决方案：红薯、鲜榨果汁​

 

2、宿便​

 

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便。​

长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。​

食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、糙米、燕麦、海藻类、苹果、菠萝等食物。​

 

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3、淤血​

 

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。​

 

长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。​

食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。​

 

4、乳酸　　​

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。​

长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。​

 

食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、酵素、富含天冬氨酸的食物。​

 

5、酒毒​

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。　　

长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。​

食物解决方案：水、柿子、姜黄、芦荟、蔬果、鲜榨果汁，生食。​

 

6、水毒​

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。​

长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。​

食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、富含钾的食物。​

 

7、尿酸​

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。​

 

长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。　　​

食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。​

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8、坏胆固醇​

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症。​

 

长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。​

 

食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。​

 

9、内脏脂肪​

典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。​

长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。​

食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、韭菜、鲜榨果汁、生食。​

 

10、浓稠的血液​

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。​

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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。​

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食物解决方案：纳豆、大蒜、银杏叶精、水。​

 

11、高血糖​

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。​

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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。​

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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物。​

 

12、自由基​

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。​

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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。​

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食物解决方案：清除自由基的植物性饮食，鲜榨果汁、生食。​