夏季高温高湿，真菌、螨虫、蚊虫大量繁殖，侵害皮肤健康。汗渍不及时擦干，或出汗不畅就会长痱子。夏天保持皮肤清洁干爽的常用方法是勤洗澡，洗澡时可用金银花煎汤，待水开时加入少许薄荷，煮一分钟后加入洗澡水内泡澡，可以起到清热解毒爽肤、预防生痱的作用。

    金银花等清热去毒性的中药材近日很走俏。“金银花”一名出自《本草纲目》，由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。金银花自古被誉为清热解毒的良药。

    一些中草药和植物是天然的驱蚊材料，其中最典型的是艾草，它属性辛温，具有一种特殊香味，能有效驱蚊，净化空气，芳香通窍。每天晚上将艾草或艾条点燃，散发出的烟雾可迅速熏跑蚊子；将艾草、菖蒲加水浸泡用来拖地，或将艾草、菖蒲煮成的温水涂抹到身上，可以起到驱蚊水的作用。在房间里挂一根阴干的艾条，同样也能驱除蚊子、飞蛾、虫子。