端午习俗与保健

端午节是我国的传统节日之一。有关端午节的民间习俗很多，其中有许多都和气候及人体保健有关。

端午节都出现在每年阳历五月下旬以后，此时正是气候意义上的夏季的开始，日最高气温一般都在30℃左右，日照还不太强烈，气象条件有利于传染病的流行，而端午习俗中的“插悬艾叶”则有利于驱除传染病菌。

艾叶（也叫艾蒿）是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用，所以古人誉称艾叶为“艾虎”。现代药理学研究证明，艾叶对多种细菌都有杀灭或抑制作用，同时还能增强人体细胞的吞噬功能，从而达到驱毒防病的目的。

涂洒雄黄酒也是端午习俗之一。在端午节，将雄黄掺在酒里制成雄黄酒，甩洒在居室的墙角和床下，具有较强的灭蚊和杀虫作用；同时在小孩的耳、鼻、额头上也涂上一些，可以起到避毒的作用。按照气候规律，端午前后，我国很多地区都已步入雨季，此时不仅气温较高，空气相对湿度也较大，风速则较小，天气条件有利于蚊蝇、害虫的活动和繁殖。而雄黄是一味解毒、杀虫的中药，内含有毒的砷盐成分，害虫闻之食之即会中毒，人涂之可以避毒，但只可外用，不可内服，否则对血液、神经、肝脏都有损伤。

端午前后高温高湿的天气，对人体皮肤是一种沉重的负担：皮肤大量地排汗，而汗液却很难蒸发到空气中去。因此人体表皮角质层的含水量就较高，痱子、手足癣、大褶皱湿烂等皮肤病便应运而生。在我国一些地区，每逢端午节，人们纷纷上山采药，然后再煮药水洗澡，这一习俗当然有利于人体皮肤的保健。