幼儿“上火”对策

炎热天气，幼儿很易“上火”，导致眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、口腔溃疡等症状，直接影响孩子进食、说话、活动等。

幼儿上火原因

1.正不敌邪  小儿脏腑娇嫩，形气未充，各种病邪如暑、湿、燥等易侵入机体，邪滞留体内，郁而化火。

2.阴阳不调  小儿纯阳之体，阳有余而阴不足，易出阴虚火旺，虚火上升。

3.便秘引发  幼儿牙齿咀嚼功能差，摄入纤维素少，易改胃肠消化障碍，郁积而致便秘，导致化热、化火。

对策

1.增强体质  幼儿应坚持适当活动，以增强体质，提高机体免疫力和抵抗力，这是预防“上火”的关键。

2.注意个人卫生  不要用手揉眼睛，抠鼻子，防治沙眼，注意口腔清洁，坚持早晚刷牙，饭后濑口等。

3.饮食清淡  已“上火”幼儿，要多吃蔬菜，少吃油炸、煎烤、熏制的食物，少吃荔枝、芒果等热性水果。

4.防治便秘  对易发生便秘孩子，要多吃富含纤维素的食品，每天坚持做腹部按摩、养成定时排便习惯，必要时可食用蜂蜜或服用麻仁丸等中成药，以助通便。

5.多饮水  暑天应让孩子多喝水，喝些清凉饮品，如菊花茶、绿豆汤、百合汤等更佳。

6.药物防治  幼儿“上火”是因体内阴虚上火，可在医生指导下，服用滋阴除火中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。