减肥效验方
1.玉米须 玉米须适量开水冲泡代茶。
2.大黄 将大黄制成片剂,每次4~10片,饭前半小时服(胃病者饭后服),每日1~3次,使大便保持每天3次,据便次调整大黄用量。或生大黄6~12g,煎水服,每日1次,连服数月。
3.生山楂 生山楂每日10~15g,开水泡代茶饮。
4.魔芋精粉 魔芋精粉1~2g,溶于开水或……
6种人不宜秋冻
“春捂秋冻,不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。“一场秋雨一场寒”,天气渐凉,这时适当加强防寒锻炼,增强机体的抵抗能力,从而激发机体适应寒冷的环境,有利于避免许多疾病的发生,但以下几种人不宜“秋冻”。
1.心血管病患者
深秋时节的低温和多风,常常是心脏病的诱发因素。这是因为人体要抵抗低温就必须把血液……
山楂泡水喝降压效果更好
北京市宣武区西便门内大街沙先生:我今年74岁了,患有高血压。听说山楂对降血压效果好,现在我每天喝两杯从超市里买的山楂汁,包装上显示山楂的含量是40%。不知道这样的食用方法好不好?
回复:山楂确实有辅助降血压的功效,但是超市里的饮料其含糖量都比较高,并且含有一些化学物质,所以不建议您大量饮用,适当喝一点……
秋冬怎样驱寒保暖
秋冬如何做好驱寒保暖促健康,这是中医养生的重要一环。尤其是在耗损阳气的冬天,万物消长,最适合藏养生命活力。以下对抗寒冷的6招,不妨试试。
规律运动效果好 提高自己的抗寒能力,运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯,可让怕冷者的体质得到改善。运动可刺激肌肉、加快血液循环,提升免疫力。
但是冬季……
今天“霜降”适合“平补”
今天为农历的“霜降”,是秋季的最后一个节气。每年10月23日或24日视太阳到达黄经210°时为霜降。霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思。
�u�u这一节气中的民间食俗很有特色。谚语有“补冬不如补霜降”的说法,认为“秋补”比“补冬”更要紧。
�u 《素问・脏气法时论》说:“肺主秋…………
24日“霜降”节气:天气渐冷慎防3种疾病
10月24日3时15分是农历二十四节气中的霜降。天文专家提醒说,霜降这一时节正处于秋冬过渡期,天气变化幅度较大,患有肠胃疾病、高血压及脑血管硬化的患者要特别注意。
天津市天文学会理事赵之珩介绍说,每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为霜降。霜降是反映天气现象和气候变化的节气。……
健脾吃点莲子赤豆茯苓羹
莲子是补脾食疗佳品。赤小豆健脾利湿。茯苓不仅能利湿,且能健脾。所以,赤豆茯苓羹健脾除湿的效果特别强,对脾湿引起的老年人带状疱疹后期糜烂疱疹愈合有很好的促进作用。因此,带状疱疹后期和所有中医诊断为脾湿的老年人可常吃点赤豆茯苓羹。
用莲子30克,赤小豆30克,茯苓30克,蜂蜜20克。
将莲子泡发后,去皮、……
成人祛痘中药调理是根本
日前,记者在河南省人民医院、河南省中医院、郑州市第五人民医院等省会几家医院采访时获悉,最近一段时间因为脸上长痘痘而到皮肤科就诊的中年女性越来越多,与年轻人的“青春痘”相比,这些中年女性的痘痘大多是由于内分泌失调和气候原因造成的,治疗时除了外用药物,中药调理对疾病的治愈有着重要意义。
○●成人痘痘,悄然上脸 ……
秋季家庭常备保健小中药
中医认为秋季之风性属燥,从人体脏腑而言,秋季肺旺肝弱,脾胃易受其影响,秋季为收藏季节,人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主,辅以补养气血。
1 常用秋季清润秋燥药
沙参:性味甘、微寒,功能润肺止咳,养胃生津。天冬:性味甘、大寒,功能养阴清热,润燥生津。麦冬:性味甘、微寒,功能养阴清热,……
胃病患者的几款药膳
山药百合大枣粥 将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日食2次。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具有滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
砂仁羊……