华宇注册官网_大雪食疗益养生
大雪时节肾气正旺，饮食宜增苦忌咸，补理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞子、玉蜀黍、芋头、花生、山药、栗子及杏脯等食物或药食两用之品。另外，因为大雪时节降水较少，天气干燥，易伤津液，宜多食新鲜蔬菜、水果，如橘子、苹果、冬枣等以生津润燥。同时，冬天是进补的好时机，大雪时节可以结合药膳进补，以下介绍几个药膳食疗方。
大枣肉……
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华宇_中医推荐养生妙招：揉耳养生法
中医所说的“七窍”，分别是指眼有两窍、耳有两窍、鼻有两窍、口有一窍。它们和五脏六腑、十二经络都有着密切的联系。下面，我就给大家说一说“耳”。
耳为肾之窍，内通于脑，是人体的听觉器官。中医认为，耳和五脏六腑都有关联，与肾之间的关系尤为密切。肾开窍于耳，心寄窍于耳，脾以充养耳，肝胆之气会影响耳……所以，耳的听觉能力能够反映肾、肝、胆等脏腑的功能。通过揉耳把身体调理好了，五脏六……
华宇注册官网_养生知识：“十要、十忌、十伤、十多、十少”
十要：
头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、
津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。
十忌：
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、
忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
十伤：
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、
多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
十少十多：
少肉多菜、少……
华宇注册线路_轻松几招帮您找回夏日里的好睡眠
自古以来，人们都把睡眠作为一种非常重要的养生方法。孔子曰：“食不语，寝不言。”我国最早的医学专著《黄帝内经》中也说：“夏三月，夜卧早起。”睡眠的重要性显而易见，那么怎样找到属于自己的完美睡眠呢？
找回夏日里的好睡眠
按摩涌泉穴
当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大脚趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，……
华宇平台网址_中药千万别混吃
中药千万别混吃
日常生活中，有些患者喜欢把中西药混合着吃，以为这样“药力猛”、“见效快”。殊不知，很多时候实际情况却恰恰相反，因为有些中药和西药倘若在一起混着吃，轻者会影响药效，重者甚至危害健康。
蜜炼川贝枇杷膏与感冒清片：蜜炼川贝枇杷膏中含有大量蜂蜜，感冒清片中的退热成分与蜂蜜能形成复合物，减少药物的吸收速度，使退热作用减弱。
六味地黄丸与利福平片：六味地黄丸中含有山茱……
华宇注册登录_中医穴位养生让上班族健康长久
近年来，“养生保健”已成为百姓讨论的“热门话题”，但不少人痴迷养生，同时也有很多人养生不得法，特别是上班族，这里介绍了几种上班族穴位养生妙方，大家不妨了解一下。 按压公孙穴健脾胃
白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。
-怎么找：公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。
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华宇注册线路_七种不同体质人的中医养生妙方
中医通常把人的体质分为七种，即平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质，那么你是否了解对于不同体质的人各自应如何做好养生呢？
一、平和质
此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。
二、痰湿质
此类人……
华宇注册登录_喝中药时吃绿豆，会解了药性吗？
夏季来碗绿豆汤，解暑又清热，不过最近很多喝中药的人有疑问“喝中药时吃绿豆，是否会解了药性？”
从桑拿房一样的室外回到家里，要是能喝上一碗冰镇绿豆汤，顿时让人感觉神清气爽。到底绿豆能不能跟中药一起吃？夏天怎么吃绿豆才更有助于健康？我们请不同研究方向的中医专家做了相关分析。
绿豆解的是毒性 而不是药性
中医讲究药食同源，绿豆作为食物的同时，本身也是一味中药，其性寒味甘，具有清……
华宇注册官网_春分时节疏肝养阳
3 月20日 ，是24节气中的“春分”。从此时起，春天过去一半，气温上升明显，正向夏季过渡。中医认为，春分后，春阳之气上升快，人体的血液循环和激素分泌增强，情绪波动也大，加之气温经常骤变，容易导致人体阴阳平衡失调，诱发高血压、心脏病、精神病、月经病，以及眩晕、失眠等症。另外，春分后雨水增多湿度大，体弱者易生病，旧病者也容易复发。加之各种细菌、病毒繁殖较快，各种传染病也多发。所以，春……
华宇注册线路_秋食银耳润肺燥
秋天天气又比较干燥，无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润，银耳可以说在一年四季里都比较适合食用，但是相对来说秋天特别适宜食用银耳。
银耳子实体纯白至乳白色，胶质，半透明，柔软有弹性，由数片至10余片瓣片组成，形似菊花形、牡丹形或绣球形，直径3-15cm。干后收缩，角质，硬而脆，白色或米黄色。夏秋季生于阔叶树腐木上。
银耳营养价值很高，自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，是山珍海味中的“……