华宇注册官网_中医养生有别于“预防”
中医养生有别于“预防”
山西省卫生厅中医局局长文渊近日受访时表示，中医养生不同于平常所说的“预防”，前者更强调通过调理人的身心状态来提高人体抵抗疾病的免疫能力。
据介绍，中医讲究“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，主张调动人的自我康复能力，通过“扶正祛邪”的方法达到治疗疾病的目的。中医不仅主张“防患于未然”，更看重养生保健，使人不得病而保持健康长寿，方法有运动……
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华宇_中药与养生
中药与养生
日常生活中，尤其在逢年过节时一般人都想给家人或亲朋好友买些滋补品，可一旦面对市场上琳琅满目的保健品，又会无从下手，不知道该买什么好。一来是广告上说的天花乱坠，真假难辨，二来就算都是真的，也有适用人群的问题，到底哪种保健品效果好？哪种东西对哪类人的身体有帮助呢？
现在很多人把补药和食品一块吃，比如炖鸡、煮粥时搁一点，这是通过药物进行养生的方法。市场上那么多……
华宇注册官网_久坐提倡“个性化坐姿”
久坐提倡“个性化坐姿”
有人说，步入中年的信号之一是“稍微动一动，腰酸腿也痛”。的确，“骨骼危机”是中年人不得不面对的问题之一。专家说，长假虽“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”，却是骨骼危机爆发的潜在时机。如何化解危机？不妨给自己开个“运动处方”，进行骨骼健康的“动态管理”，坚持适当科学的运动，并要处理好“动”与“痛”的关系。
运动过多与过少均可引发骨骼危机
随着自然老化……
华宇注册官网_秋季进补四大宝贝食品
秋季进补四大宝贝食品
秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；同时秋天气候又比较干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。这里推荐四种秋季进补之“宝”：
百合
百合含有丰富的……
华宇平台网址_吃白果一次别超十粒
吃白果一次别超十粒
深秋的北方，金黄色的银杏树叶在风中翩翩起舞，这也说明银杏树的果实――新鲜的白果已经上市了。这种药食同源的应季食材，虽然具有较好的润肺、止咳、平喘等功效，但中国中医科学院广安门医院药剂科主任药师王丽霞特别提醒，过量食用白果容易导致腹胀，严重者甚至会出现中毒症状，所以一次服用量不宜超过十粒。
据《本草纲目》记载：白果熟食温肺益气、定喘咳、缩小便、止白……
华宇注册登录_降血压的中药
降血压的中药
决明子：味甘性寒，清肝明目，润肠通便，有降血压和降胆固醇功效，对于防治血管硬化与高血压病有一定疗效。
生槐花：味苦性微寒，近年临床用于高血压病，可降血压及改善毛细血管脆性。
葛根：味甘辛性凉，单用降压，效果不够明显，现在用葛根降压片(葛根、钩藤等)治疗高血压病，降压效果明显，对高血压引起的头痛、头晕、肢麻、耳鸣等症状有良效。
钩藤：味甘性微寒，具清热……
华宇注册登录_糖尿病患者饮食疗法存误区
糖尿病患者饮食疗法存误区
糖尿病是最常见的慢性病之一，而饮食对糖尿病患者的病情起着至关重要的影响。因此，不论病情轻重或有无并发症，也不论是否应用药物治疗，均应长期坚持和严格执行科学的饮食疗法，但有不少糖尿病患者对饮食治疗存在以下几个方面的误区。
误区一：饮食疗法就是饥饿疗法
合理的饮食疗法可以减轻胰岛B细胞的负担，使之得到恢复的机会，有利于控制血糖，而饥饿疗法在开……
华宇平台网址_冬季养生6注意
冬季养生6注意
穿着暖和 自古就有“秋防燥、冬防寒”的说法，因为冬季寒冷，特别是北方寒风刺骨，如果不注意防寒，那么，“外寒侵入机体，经久不散，易伤人体的阳气，导致内寒产生，使人生病”。所以，进入冬季后，要把防寒作为养生的第一要务，不可硬撑。无论是在家还是外出都要注意穿着暖和。
早睡早起 冬季夜长，人们不可过分熬夜。每当到了夜间10～11点就应上床睡觉，到早晨到……
华宇注册线路_腿抽筋并非都因为缺钙救急
腿抽筋并非都因为缺钙救急
临床上所见到的夜间腿抽筋，大多数属特发性。但是，在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。当然，多数患者与缺钙有关。比如，绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。另外，服用某些药物，也可以诱发继发性腿抽筋。这些药物包括激……
华宇注册线路_女性晚上洗头发危害多
女性晚上洗头发危害多
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。
天天洗头容易变成秃顶
这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。
与体温调节有关
人体在新陈代谢过程中，不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时……