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华宇注册官网_中医养生有别于“预防”

中医养生有别于“预防”   山西省卫生厅中医局局长文渊近日受访时表示,中医养生不同于平常所说的“预防”,前者更强调通过调理人的身心状态来提高人体抵抗疾病的免疫能力。 据介绍,中医讲究“上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病”,主张调动人的自我康复能力,通过“扶正祛邪”的方法达到治疗疾病的目的。中医不仅主张“防患于未然”,更看重养生保健,使人不得病而保持健康长寿,方法有运动……

华宇_中药与养生

中药与养生   日常生活中,尤其在逢年过节时一般人都想给家人或亲朋好友买些滋补品,可一旦面对市场上琳琅满目的保健品,又会无从下手,不知道该买什么好。一来是广告上说的天花乱坠,真假难辨,二来就算都是真的,也有适用人群的问题,到底哪种保健品效果好?哪种东西对哪类人的身体有帮助呢? 现在很多人把补药和食品一块吃,比如炖鸡、煮粥时搁一点,这是通过药物进行养生的方法。市场上那么多……

华宇注册官网_久坐提倡“个性化坐姿”

久坐提倡“个性化坐姿”     有人说,步入中年的信号之一是“稍微动一动,腰酸腿也痛”。的确,“骨骼危机”是中年人不得不面对的问题之一。专家说,长假虽“无丝竹之乱耳,无案牍之劳形”,却是骨骼危机爆发的潜在时机。如何化解危机?不妨给自己开个“运动处方”,进行骨骼健康的“动态管理”,坚持适当科学的运动,并要处理好“动”与“痛”的关系。   运动过多与过少均可引发骨骼危机   随着自然老化……

华宇注册官网_秋季进补四大宝贝食品

秋季进补四大宝贝食品           秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品;同时秋天气候又比较干燥,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感,故应吃些生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。这里推荐四种秋季进补之“宝”:  百合 百合含有丰富的……

华宇平台网址_吃白果一次别超十粒

吃白果一次别超十粒   深秋的北方,金黄色的银杏树叶在风中翩翩起舞,这也说明银杏树的果实――新鲜的白果已经上市了。这种药食同源的应季食材,虽然具有较好的润肺、止咳、平喘等功效,但中国中医科学院广安门医院药剂科主任药师王丽霞特别提醒,过量食用白果容易导致腹胀,严重者甚至会出现中毒症状,所以一次服用量不宜超过十粒。 据《本草纲目》记载:白果熟食温肺益气、定喘咳、缩小便、止白……

华宇注册登录_降血压的中药

降血压的中药   决明子:味甘性寒,清肝明目,润肠通便,有降血压和降胆固醇功效,对于防治血管硬化与高血压病有一定疗效。    生槐花:味苦性微寒,近年临床用于高血压病,可降血压及改善毛细血管脆性。 葛根:味甘辛性凉,单用降压,效果不够明显,现在用葛根降压片(葛根、钩藤等)治疗高血压病,降压效果明显,对高血压引起的头痛、头晕、肢麻、耳鸣等症状有良效。 钩藤:味甘性微寒,具清热……

华宇注册登录_糖尿病患者饮食疗法存误区

糖尿病患者饮食疗法存误区    糖尿病是最常见的慢性病之一,而饮食对糖尿病患者的病情起着至关重要的影响。因此,不论病情轻重或有无并发症,也不论是否应用药物治疗,均应长期坚持和严格执行科学的饮食疗法,但有不少糖尿病患者对饮食治疗存在以下几个方面的误区。 误区一:饮食疗法就是饥饿疗法 合理的饮食疗法可以减轻胰岛B细胞的负担,使之得到恢复的机会,有利于控制血糖,而饥饿疗法在开……

华宇平台网址_冬季养生6注意

冬季养生6注意    穿着暖和  自古就有“秋防燥、冬防寒”的说法,因为冬季寒冷,特别是北方寒风刺骨,如果不注意防寒,那么,“外寒侵入机体,经久不散,易伤人体的阳气,导致内寒产生,使人生病”。所以,进入冬季后,要把防寒作为养生的第一要务,不可硬撑。无论是在家还是外出都要注意穿着暖和。 早睡早起  冬季夜长,人们不可过分熬夜。每当到了夜间10~11点就应上床睡觉,到早晨到……

华宇注册线路_腿抽筋并非都因为缺钙救急

腿抽筋并非都因为缺钙救急    临床上所见到的夜间腿抽筋,大多数属特发性。但是,在患有某些疾病时,发生腿抽筋的概率增加,称为继发性腿抽筋,如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。当然,多数患者与缺钙有关。比如,绝经后的女性、节食减肥的人等,由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。另外,服用某些药物,也可以诱发继发性腿抽筋。这些药物包括激……

华宇注册线路_女性晚上洗头发危害多

女性晚上洗头发危害多   晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。但有时实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就倒头大睡。 天天洗头容易变成秃顶 这样做,年长的一辈都会说以后会头痛的,其实,经过现代科学的研究,人们发现这也不无道理。 与体温调节有关 人体在新陈代谢过程中,不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时……