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华宇注册线路_秋食银耳润肺燥

秋天天气又比较干燥,无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润,银耳可以说在一年四季里都比较适合食用,但是相对来说秋天特别适宜食用银耳。 银耳子实体纯白至乳白色,胶质,半透明,柔软有弹性,由数片至10余片瓣片组成,形似菊花形、牡丹形或绣球形,直径3-15cm。干后收缩,角质,硬而脆,白色或米黄色。夏秋季生于阔叶树腐木上。 银耳营养价值很高,自古以来被人们看作是延年益寿的珍品,是山珍海味中的“……

华宇_小寒养生保健食疗方

民间有句谚语:大寒小寒,冷成水团。小寒表示天气寒冷的程度,望文生义,可以理解为天气虽然寒冷,但还不到最冷的时节。小寒是非常好的进补时节,自古就有“三九补一冬,来年五病痛”的说法。在冬令进补时应采取食补、药补相结合的方式,以温补为宜。下面小编就来介绍下适合小寒进补的一些食疗方: 小寒时节进补食疗方: 中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意……

华宇注册线路_白领养生:樱桃蜂蜜 8种食物抵抗电脑病

内容提要:每 100 克 草莓中包含50-100毫克维生素C,和苹果相比,草莓维生素C含量高出10倍以上,草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好,这些都是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化,干燥现象。所以经常吃可以防止皮肤衰老。 …… 对于上班族来说,小小的草莓真的能让你远离辐射吗?难道真的是小身材大营养   每 100 克 草莓中包含50-100毫克维生素……

华宇注册官网_给枕头加点料 11种中药枕去病安神

传统中医学认为,人的头颈处经脉网罗密布,穴位庞杂。久卧药枕,利用睡眠时头部的温度,促使药物的有效成分散发出来,缓慢持久地刺激经穴,可达到防病治病的目的。   然而,药枕有许多种,如果用反了,非但不起作用,反而会加重病情。那么,如何科学合理地选用呢?选药枕之前,先了解各类药枕的功效和作用吧。   野菊花枕:   野菊花味苦,微寒,又称“苦菊”。《本草纲目》记载:……

华宇平台网址_立秋养生:吃强效抗衰老食物

  藕   藕既可当水果,又可作佳肴,生啖熟食两相宜。藕不论生熟,都具有很好的药用价值。中医认为,生藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷,惟独不忌藕,就是因为藕有很好的消瘀作用,故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕,其色由白变紫,有养胃滋阴、健脾益气的功效,是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉,既富营养,又易于消……

华宇_中医养生之食养

传统养生方法大致可分为非药物养生和药物养生两大类。而饮食调节、运动调节、针灸保健,按摩导引、气功等传统非药物养生方法在民间被广泛应用。其中饮食调节(食养)最直接简易,毒副作用极少。 食养是以膳食疗法达到养生、保健、防病的一种养生方法,它包括狭义的食疗,即用饮食调理达到养生治病作用,以及药膳(食物与药物配用形成膳食达到养生防治疾病作用)。 药食同源是我国传统医学的重要观点,这主要……

华宇注册登录_一个老中医教你何如让孩子少生病

  第一、要防“火”   作为宝宝的家长,防“火”意识要强,发现火苗,及时熄灭,避免后患。这里的“火”指的就是小孩子容易上的内火。老人家常说:“小孩子就怕有火,有火才会生病。”儿童属“纯阳之体”,生命力旺,新陈代谢,生长发育迅速,容易出现阴阳失衡,阳盛火旺即“上火”的现象。而“上火”现象不仅容易发生在干燥的秋冬季,每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期,因此这几个节骨眼儿……

华宇平台网址_中医强烈提醒:3种中药类零食千万不能多吃

  随着人们对养生保健的关注,很多零食也开始与有保健功效的中药扯上了关系,像是阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖等等,由于口感、营养和包装都比较有卖点,这些零食深受消费者喜爱。但是,专家指出,零食作为人们平时休闲时间的小食品,本就不应多吃,含有中药成分的零食,更要有所讲究,不能吃得太随意,以免给身体健康带来隐患。   阿胶枣滋阴养血,胃热及消化不良者少食 超……

华宇平台网址_养生先养胃 中药调养护胃三偏方让你的胃动力十足

      中医药在治疗胃病方面有其独特的优势。中医指的胃实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能。          根据辨证论治的原则,采取寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之的方法,调节患者的体质,并根据通则不痛的原理以理气、活血、和胃、止痛,达到治疗的目的。俗语说胃病三分治、七分养,可见调养的重要。中……

华宇注册登录_教你如何成为一个早起的人

核心提示:早起不仅可以接触到最温和的阳光、最清新的空气,还能够让人们接触到最愉快的自己。清晨是人们充满活力一天的开始,你愿意早起来遇见那个充满活力的自己吗? 早起不仅能够使你工作效率加倍,还能够增多你的休闲时间,帮助你减缓压力。但是,早起也不是人人都能够做到的,如果你也希望享受清晨的第一缕阳光,呼吸清新的空气,那么就赶紧加入早起的行列吧。   充足的睡眠是早起的一个必要……