华宇注册线路_养生贵在防患于未然
养生重在平素调养身心，防患于未然，这是广大人民群众喜闻乐见、便于实施的保健形式。养生在我国具有悠久的历史、广泛的认同和普遍开展的基础。
养生是中医“治未病”的基础工作和根本出发点。只有掌握和应用正确的养生方法，并且持之以恒，才能真正做到“恬�葱槲蓿�真气从之”，“阴平阳秘，精神乃治”，维持机体内外环境的协调有序，实现理想的健康状态，达到延长生命时限和提高生活质量的目的。
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华宇注册登录_中医提醒：西洋参夏季服更适宜
炎热的夏季，人们本来就容易耗气伤阴，表现为神疲乏力、易犯困、食欲不振、口干咽燥等，这是气阴两虚的表现，用西洋参进补可起到事半功倍的效果。
西洋参是一种“清凉参”，其味甘、微苦，性凉，入心、肺、肾三经。西洋参含有30多种人参皂苷、17种氨基酸及人体必需的多种微量元素、有机锗、酶、人参酸、多糖、挥发油、树脂等营养成分。具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功……
华宇平台网址_七类体质的夏季养生法
七类体质的夏季养生法
中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。
一、平和质
此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。
二、痰湿质
此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。
三……
华宇平台网址_天热爱打盹3穴位能提神
风池穴
风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸）相平。风池穴是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。
保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。
百会穴
百会穴位于头顶正中的最高点，按摩这里可以提神醒脑、升举……
华宇注册线路_家中拔罐需谨慎
拔罐法又名“火罐气”、“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。由于不断改进方法，使拔罐疗法有了新的发展，进一步扩大了治疗范围，成为针灸治疗中的一种重要疗法。日前台湾歌手齐秦在北京家中接受拔罐保健治疗时，由于……
华宇注册线路_5种中药温中御寒
持续寒流天气到来，不少人出现手脚冰冷的情况，体质虚弱人群还出现感冒风寒、气管炎、关节疼痛等情况。中医认为，冬季寒冷容易伤害阳气，故冬季容易发生疾病。中药师认为，干姜、玉桂等温补性质的中药来达到御寒效果。
寒冬易伤阳气
冬天气候与人体的相关特性有三，第一为易伤阳气，而中医讲求阴阳调和，但以阳气为主导，因寒气会伤阳气，故人体于寒冬病发，甚至死亡的比率均较高。其二为冬天性凝滞……
华宇注册登录_中医热引领养生热潮
中医养生是中国传统文化的瑰宝，是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。随着人们生活水平的提高，拥有健康的身体已成为当代人对生活的首要追求与渴望。人们希望通过更为安全和自然的养生之术来达到美颜、塑身、保健、御病的综合功效。
中医养生掀起热潮
在位于金地广场的养生健康会馆，一位姓薛的消费者对笔者说：“我每年都要花几千元用于中医养生。我以前常常犯颈椎病，疼起来很要命，后来一直坚……
华宇注册登录_冬季最受欢迎的保健茶
这个冬天，哪10种保健茶最能受欢迎呢？
TOP1：红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
TOP2：玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
做法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开……
华宇注册线路_二十四节气之立秋养生篇
大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但由于我国地域辽阔幅员广大，纬度、海拔高度不同，实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。从其气候特点看，立秋由于盛夏余热未……
华宇注册线路_秋季健身有四防
秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，某名中医、市中医院骨伤科主任提醒，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意四防：
防运动拉伤 因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻……