再过半个月,伏天即将到来。在三伏天,人体内的阳气相对旺盛,不仅气血充盈,而且腠理疏松,毛孔张开,有利于药物深入肺腑。这时,使用具有温经散寒、补虚助阳的中药制成药饼,通过有经验的针灸医生选择相应穴位进行贴敷灸治疗,也就是“三伏天灸”,就能够达到疏通经络,调节脏腑,治病强身的功效。
今年“三伏天灸”在什么时候?
据统计,各大医院“三伏天灸”于7月8……
核心提示:夏天气温高,湿度大,是细菌、病毒、寄生虫等孳生的良好环境条件,腹泻的几率就会增加。中医认为,脾虚湿盛是泄泻发生的关键病机,治疗上总以运脾祛湿为主。
腹泻是以排便次数增多,粪质稀溏或完谷不化、甚至泻如水样为主证的病证。腹泻可见于多种疾病,如急性肠炎、炎症性肠病、肠易激综合征、吸收不良综合征、肠道肿瘤、肠结核等。
夏季为什么容易腹泻?
夏……
入伏,又进入一年中最热的季节,三伏天是中国农历小暑与处暑之间的一段时间,是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。在三伏天,究竟吃什么、怎么吃才健康?为此,记者对自贡市第一人民医院营养师钟安君进行了专访,请她来教大家三伏天如何吃出健康来。
主食:荷叶粥
“夏天很多人都喜欢喝粥,我推荐荷叶粥。”钟安君说,中医认为,荷叶性凉、味苦辛微涩,有清暑解毒的功效。中药的研究……
藿香正气散出自宋代《太平惠民和剂局方》,是被官方收集的一个方剂,在当时已很受重视,现在也较为常用。我常用藿香正气来治疗寒湿型疾病,惯用藿香正气颗粒剂。藿香正气由大腹皮、白芷、紫苏、茯苓、半夏曲、白术、陈皮、姜厚朴、桔梗、藿香、炙甘草、生姜和大枣等13味药组成,具有解表化湿、理气和中的功效。主要用于感受寒湿,表现为发热恶寒、头痛、胸膈满闷、脘腹疼痛、舌苔白腻,脉濡缓。从组方和功效……
佟彤:能护心的药物一定要具备两个特点:一是能帮助心脏的肌肉做功,一个是减少心脏血管的阻力,也就是减少血栓的形成。能护心的中药,要么是能补气的人参类,要么能活血化瘀的丹参、三七。
心脏最辛苦,每天24小时不能停歇地工作,一旦心脏的肌肉不给力,首先是血压不能保证了,所以心肌无力的人总是头晕、乏力。因为心脏没能力把血供应到脑子,血压低,这种不足的供血能力也会影响到……
今日“立冬”,意味着今年的冬季正式来临。虽然我国有些地区的“冬意”不浓,但从中医养生的角度,专家仍建议顺应自然,起居调养应以“养藏”为主,建议早睡晚起,饮食上多吃滋阴的食物,可以开始适当进补。
起居从“睡懒觉”开始
在生活起居方面,广东药学院附属第一医院中医科主任中医师洪敏建议早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,适当睡个懒觉也是可以的,有利于阳气潜……
一、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
二、大便要畅通
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不……
古代早就认识到服用某些药物时,不可吃某些食物,如果吃了禁忌的食物,治疗效果就不理想甚至起相反作用。为了取得良好的疗效,在服用中药期间,凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化,或有特殊刺激性的食物,都应忌口。另外,在服用中药时,最好不要喝饮料,因为饮料中的添加剂、防腐剂等成分也会影响中药有效成分的吸收而降低药效。
1.萝卜
专家提醒,不管是吃……
西瓜作为消暑解渴的最佳水果,自然在夏天受到很多人喜爱,但在食用西瓜时,一些禁忌也必须时刻小心。
吃西瓜有什么好处?
《本草纲目》中说西瓜甘寒无毒,不仅“消烦止渴,解暑热”,而且“宽中下气,利小水,治血痢,解酒毒,治口疮”。医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”,白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方,说吃西瓜就能达到这一方剂的作用,足见医家对它的重视……
多几句叮嘱 为娘的骨骼好
妈妈以前可以背着我们健步如飞,而如今上楼梯的速度都变得缓慢了,常常感到腰酸背痛,并且妈妈曾经高大的身影也出现了驼背和身材变矮等现象,医生称这是骨质疏松的症状,如果不及时治疗,甚至会引发经常性骨折,以至于严重影响人们的生活质量。岁月在改变着妈妈的骨骼,我们如何守护她?
骨质疏松症是年龄相关性疾病,人口老龄化水平越高,患病人数越多。无……