季节交替期间,由于天气多变,人体容易出现各种不适。尤其夏秋交替期间,不仅要预防肠胃炎、各种流行性传染病、感冒,还要时刻做好保暖工作,谨防慢性疾病复发。
急性胃肠炎
急性胃肠炎是夏秋之交的消化道常见病,患者以抵抗力较弱的老年人和儿童居多,主要症状是腹泻、呕吐、腹痛等,腹泻严重时可能出现脱水和电解质紊乱,一些高血压、糖尿病等慢性……
中医上素有“三分治七分养”的说法,这说明医生开方只是一方面,更重要的是自己在生活上的调养,如果生活方式调整不好,会影响到“三分治”的疗效,导致“七分伤”。北京中医药大学教授杨星说,调整生活方式配合治疗养好身体才是关键。
调饮食
在日常生活中,人们不仅要控制吃的内容,还要控制量,做到饮食有节。杨星说,现在的国人,十有八九都有脾胃不和的情况,这就是没管住嘴……
洗澡不仅可以帮助我们清楚身体的汗垢油污,还可以舒筋活血、舒缓情绪、改善体质。不过,如果洗澡的时间挑不对,不仅不可以享受洗澡给你的好处,还会让你惹“祸”上身!小编提醒你,洗澡要避开下面8个禁忌时间。
8个时刻千万别洗澡 当心惹“病”上身
洗澡是我们每天都在做的事情。忙碌了一天后,泡一个美妙的温水澡,可以让你放松一天紧绷的精神及情绪,静下来享受一个人的时光……
【导读】中老年人在日常生活中应该如何保健养生呢?小编告诉你10个中老年人养生保健的小秘诀,让中老年朋友们安度晚年。
中老年人保健养生的十大要点
(1)吃得合理。少吃多餐,吃营养均衡的低脂肪食物。
(2)喝得适当。多喝水,少喝酒
(3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。
(4)散步。散步是保持机敏灵活和……
内关穴:心脏的保护伞
适宜症状:绝大多数心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。
内关穴是心包经的“络”穴,它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。
内关穴位于前臂掌面的下段,曲泽穴与大陵穴的连线上,大陵穴(腕横纹)上2寸,掌长……
编者的话:上火是机体的一种病理状态,多数人都有切身体会。用对清火药能有效缓解症状,但用错就易伤身。本期,本版特邀南京市中医院药学部主任药师李文、南京市中医院金陵名医馆主任医师张钟爱、天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛向大家介绍如何用对清火中药。
类型火有虚实之分
中医认为,人体内有气机运行,根据气机的不同状态,可分别归属为木、火、土、金、水五行。气偏于动态而运……
高血压: (1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效。(2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效。(3)银杏叶每日15克,用开水冲喝下,半月见效。
低血压: 甘草20克,桂枝,肉桂各40克,将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。
血脂稠:(1)枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。 (2)山楂, ……
导读
药浴顾名思义就是在浴水中放人―些中药,以达到治疗保健的功效。那么,药浴有什么好处呢?药浴应该注意什么呢?下面小编介绍药浴的好处及禁忌。
1中药泡澡的10大好处
1、出汗、排毒。
2、促进产妇恢复,预防妇科病。
3、润肤止痒,防治皮肤病。
4、改善心脏的输出量,改善了心脏功能。
5、改善全身微循环。
6、促进肠胃蠕动,健脾助消化。
7、消除疲劳,减轻肌肉、关节疼痛。
8、易睡安眠。 ……
常常听人说要多吃水果,于是很多人都认为只要是水果,吃了就可以有利于健康。但是真的是什么水果都可以吃么,其实吃水果也有“天时地利人和”之说!分享一篇博文给大家重新认识吃水果。
告诉你吃水果的真相!
我经常建议病人不要吃水果,很多病人持怀疑态度,问为什么!这个问题我每天都要回答好几遍,今天抽空写一段博文,希望大家阅读后,对水果有新的认识,对自己养生保健有所帮助。
《阴符经》有一句……
(一)
“把老人送去养老院,对老人身体不放心,留在医院里住院,费用又贵。东问西找,总算找到这里了。”成都市民刘宪华平时工作全国各地跑,照顾老人的时间少。最近,刘宪华的父亲刚做完阑尾炎手术,他这几天一直在寻找合适的养老院,而养老中心正好解决了他的大难题,老人一出院他便会带老人过来。
刘宪华所说的养老中心正是位于成都市青羊区文家场文兴南路108号的成都市青羊区文家社区颐养中心。……