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华宇_立秋伊始早防燥

  不知不觉立秋了。人们在享受秋高气爽的同时,也别忘了它还带来了时令主气――燥。秋季干旱少雨,燥邪当令。秋季又是夏去冬来的转换时期,人的抗病能力有所下降,由此秋燥之邪就易乘虚侵入,引起许多疾病,不能不引起我们的重视。 为何会出现秋燥 中医学认为:燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中,人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如,肺脏受伤,……

华宇平台网址_长寿做好五脏保健操

  李济仁:1931年生,师从新安名医张根桂研习中医,是“新安医学”研究领域的奠基人之一,精擅内、妇科疑难杂症。 李济仁教授已经年近80,依然思维敏捷,步履轻盈,有人向他讨教长寿秘诀,他就把自己揣摩总结的一套运动养生保健的方法教给对方。这套养生法从五脏保健入手,称之为“五脏保健操”。 1.首推养心 (1)每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,可以起到心肾相交、改善睡眠……

华宇注册登录_雪莲花药用验方

  雪莲花,又称霄荷花、大拇花、大木花,为凤毛菊科植物绵头雪莲花、大苞雪莲花、水母雪莲花等的花。雪莲花性温,味甘苦,入肝、脾、肾三经,据测定,含有生物碱、伞形花内酯、东莨菪素、芹菜素、对羚基苯酮、甾醇、挥发油、原糖和16种氨基酸等成分,具有除寒、壮阳、调经、止血的功效,用于治疗阳痿、腰膝软弱、妇女崩带、月经不调、风湿性关节炎、外伤出血等证。 现代药理研究表明,雪莲所含的伞……

华宇平台网址_不同年龄药补各异

  药补养生时,用什么药,怎样用,这不是人人都一样的。人从出生到走向衰亡,身体状态在不断地发生变化。对不同的人、不同的年龄段,进补不同的药物,才能起到养生的效果。 中老年宜多进补 中年是生命历程的转折点,生命活动开始由盛转衰,社会角色压力最重,家庭负担加重,心理负担沉重。衰变、嗜欲、操劳、思虑过度是促使早衰的重要原因,也是许多老年慢性病的起因,所以,中年人的养生保健至关……

华宇注册登录_中药泡茶防治感冒

  取板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克。同放入杯中,用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及呼吸道感染有较好疗效。 取贯众、板蓝根各30克,甘草15克。以上3味中药用开水冲泡后,代茶饮用。有较强的抗流感病毒的疗效,且清热解毒功效良好。 取生姜3片、红糖适量。以开水冲泡,每日1~2次,随时温服。适用于风寒感冒、发热、头痛、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。 取生姜……

华宇_春季养生原则

  春季养生原则:“养阳气”   《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”   春为四时之首,万象更新之始,万事万物都呈现出生机勃勃的景象。人体之阳气也应顺应自然,向上向外疏发。因此,春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点,注意保卫体内的阳气,使之不断充沛,逐渐旺盛起来,凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免,所谓“春夏养阳”就是这个意思。因此“养阳”就成为春季……

华宇平台网址_苦味入心走骨降邪火

  中医的“心”为十二官之主,具有藏神、主神明及推动血液运行的功能。心在五行中属“火”,在五色中是“红色”,喜用“苦味”来调治。苦能调降“心火”,平衡阴阳,从而能保证心脏运行,带动血液和氧气输送到机体各个器官和部位。 苦是“火”的天敌 苦味食物中有促进食欲、健脾开胃、消炎退热作用;含有蛋白质及大量维生素C,能提高机体的免疫功能以及具有杀灭癌细胞的作用;含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具……

华宇平台网址_中医养生重再养神与养气

  俗话说“药补不如食补,食补不如神补”,由此可见,养生重在养神。养神具体怎样做呢?主要包括五个方面。 1、顺应自然。古代人能够长寿是因为饮食节制、作息常规、不过度操劳,从各个方面保持形体和精神健康。现代人生活条件好了,身体却出现了“亚健康”,就是因为违背了自然规律、醉酒纵欲,生活无规律造成的。 2、精神内守。思想安静,真气运行通畅,精神守护于内,疾病就不会产生。精神内守主要包……

华宇注册线路_盛夏时节 中医师提醒饮食多吃防暑食品

  22日就是夏至,如何顺应夏至节气的气候特点,更加科学合理地安排日常起居饮食呢? 传统观念中,到了夏至,才算真正进入炎热的季节,连续的高温天气将成为“主流”。夏至后的第三庚日就进入伏天。伏天也称三伏,为一年最热的日子,它分为三个阶段,即头伏、二伏和末伏。一些需要采用“冬病夏治”来缓解陈年痼疾的人,这时候要开始为接受“三伏灸”等中医疗法做准备了。 中医认为“先夏至日者为病温,后夏……

华宇注册登录_泡个中药浴 闻闻艾草香

    夏季高温高湿,真菌、螨虫、蚊虫大量繁殖,侵害皮肤健康。汗渍不及时擦干,或出汗不畅就会长痱子。夏天保持皮肤清洁干爽的常用方法是勤洗澡,洗澡时可用金银花煎汤,待水开时加入少许薄荷,煮一分钟后加入洗澡水内泡澡,可以起到清热解毒爽肤、预防生痱的作用。     金银花等清热去毒性的中药材近日很走俏。“金银花”一名出自《本草纲目》,由于忍冬花初开为白色,后转为……