糖尿病人进补吃黄芪
祖国医学主张秋冬进补,糖尿病患者也不例外。由于糖尿病为慢性疾病,患者多为阴虚或气阴两虚,所以养阴补虚是糖尿病人进补的重要原则。
糖尿病患者在选择补药时不宜选择温补燥热之品,诸如含鹿茸、甘草的制剂。这主要是由于鹿茸性热,属于温补药物,会使糖尿病病情加重。而且药理研究表明,鹿茸有肾上腺皮质激素样作用,可导致血糖升高。近年对甘草化学成分的分析证明,……
专家提醒:十类人不宜推拿按摩
推拿按摩,因其既可以治病,又可以放松筋骨、消除疲劳,一直受到大众的喜爱。银川市中医院推拿按摩科主任赵宁健提醒,十类人不适宜推拿按摩。
赵宁健指出,以下十类人不适宜推拿按摩:诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人;急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者(比如急性脚扭伤);可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者;骨关节结……
睡不好觉易发怒
充足的睡眠非常重要,10月22日出版的美国《现代生物学》上的一项研究指出,睡眠太少,会使你难以控制自己的情绪,引起行为失常。
研究人员对26名志愿者进行了观察,其中一半人被分到“剥夺睡眠组”,这一小组的人员在35小时之内不能睡觉,另外一组人可以享受正常睡眠。随后,研究人员给参与者100张不同的图片,这些图片有的让人平静,有的让人激动。在参与者看图片时,研究人员用……
摆脱孤独健身心
孤独感是受到主客观影响的一种负性情绪和心理活动,其所带来的不利影响:一是封闭,二是情绪不稳定。孤独感随着年龄增长而越为突出。孤独感愈是强烈,对周围的人和事愈加敏感,愈是容易出现情绪上的大起大落,稍有不顺便易激动、生气、发怒,与周围的人们关系紧张,使得朋友更少,也就愈发形单影只了。
孤独感本身是一种不愉快的心态,受此影响还会使人产生沮丧、抑郁……
蜂蜜醋饮治慢性咽炎
冬季老年人咽喉部容易出问题,有痰咳不上来、咽部疼痛等,都是慢性咽炎的症状。慢性咽炎的发作一部分是由于老人体内急火盛引起的,所以,咽喉痛的老人,可以在家试着调制一些蜂蜜醋饮,对一些老年人可以起到缓解症状的作用。
具体做法是:用蜂蜜50克,食醋50克,纯芝麻油25克,白开水80毫升,将以上的食品混合、摇匀,加热待凉备用。
老年人可以每天早晚空腹时含一大口,缓……
“小中风”隐藏大问题
平时生活中,有没有突然出现过失语、看不清东西、脸部手部发麻的症状呢?如果有,那可真得小心了。这很可能是“小中风”发作了。别看它“小”,却是个足可致命的危险信号。据美国“健康日”网站11月19日报道,英国科学家认为,一旦患有小中风,很有可能在未来一两天内患上大中风。这一研究发表在了最新一期的《中风》杂志上。
“小中风”又称短暂性脑缺血发作,会突然丧失理解能力、……
妙用雪水为良药
数九寒天,千里冰封,万里雪飘,听着孩子们唱着“今年大雪飘,明年收成好”的民谣时,您是否知道雪水还有许多奇妙的用处呢。
李时珍《本草纲目》曰:“腊雪甘冷无毒,解一切毒。治天行时气瘟疫,小儿热痫狂啼,大人丹石发动,酒后暴热,黄疸仍小温服之。藏器洗目退赤;煎茶煮粥,解热止渴。”在民间,腊月雪水被百姓称之为“廉价药”,应用很广。
消炎、消肿、止痛、止痒 雪水对治红……
5种方法增进老人记忆
人上了年纪,记忆力会有所减退。对大脑健康的研究表明,许多良好的用脑习惯和行为,以及健康的饮食,确实可以帮助人保持较好的记忆力。据观察,至少有五个方面的行为可以帮助老年人头脑清晰,判断准确,反应灵敏。
积极参加社会活动。研究表明,如果一个人在退休以后,再去做一点半职工作,或者经常参加社会公益活动,可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱……
孢子甘蓝芦荟色拉
主料:土豆200克、孢子甘蓝100克、芦荟25克。
辅料:红胡萝卜、芫荽、红樱桃果。
调料:色拉酱100克。
做法:
1. 将土豆去皮,放入清水煮熟,加盐,取出切成丁块。
2. 把孢子甘蓝剖成两瓣,红胡萝卜一小段切成丁块,入锅烧煮,捞出备用。
3. 芦荟叶肉10克煮烧后取出,切成丁块,备用。
4. 最后把土豆、孢子甘蓝、芦荟、红胡萝卜的丁块混合,放入色拉酱拌匀,装盘,中央放半……
冬吃柚子帮助女人健体养颜
冬天是吃柚子的大好时节,中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。但吃柚子也有禁忌,柚子不能与某些药品同吃,高脂血症病人尤为引起注意,稍有不注意,病人极易发生中毒,出现肌肉痛,甚至肾脏疾病。
柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是……