华宇平台网址_秋季健身防止拉伤
秋季健身防止拉伤
秋季气候多变，早晚和午间温差较大，空气比较干燥。在秋季进行体育锻炼尤其要注意防止拉伤和秋燥。
做好准备防止拉伤。对于任何一项运动来说，准备活动都是必须的，在任何季节都是应该注意的。人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩和黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降，因此……
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华宇平台网址_验方三则
验方三则
高血压药枕 白菊花100g，桑叶100g，金银花100g，竹叶100g，竹茹100g，灯芯草50g，薄荷50g，装入布袋做枕头，具有一定的降压作用，还可缓解神经性头痛、头目眩晕、耳鸣耳聋等症状。
鼻炎通窍散 辛荑50g，白芷50g，皂角10g，薄荷50g，丁香10g，共研细末，装入瓶中随身携带，经常嗅闻，可缓解鼻塞和鼻炎症状。
防感冒香袋 用佩兰、肉桂、薄荷、冰片共研末，装入布袋，……
华宇_儿童健脑5措施
儿童健脑5措施
1. 手指运动 手与脑关系极为密切。通过活动手指，给脑细胞从直接刺激，可增强大脑活力。进行手的屈伸训练（摆弄玩具，拼装模型），使幼儿双手变得十分灵巧，更好地促进大脑的发育。
2.营造空气清新的环境 由于大脑耗氧量较大，空气清新的环境有利于大脑的健康与卫生，在用脑过程中，可间歇地到室外做课间操或深呼吸，以满足大脑对氧气的需求，使脑细胞常处于……
华宇注册登录_花草茶泡用不当反伤身体
花草茶泡用不当反伤身体
有些花草具有生津解渴、清热去毒、消暑提神等功效，许多人喜欢买一些花草回家泡水喝。
第三军医大学新桥医院中医康复科主任黄文权教授介绍，每种花草都有自己的功效，如果不根据自身体质来服用，很可能产生负面效应。他说，金银花、菊花等，属于性寒花草，适宜热性体质的人，如果虚寒体质的人服用这些花草，反而不利健康。藏红花、梅花、玫瑰花等属于性温的花草，热性体……
华宇注册官网_喝参茶先分清温和凉
喝参茶先分清温和凉
很多人都有喝参茶的习惯，但是很少人知道，参茶如果喝得不对可能会中毒。
西洋参性凉而补性平，滋阴降火；高丽参则性温而补性强，益气助火。因此，在喝参茶时，应先根据自己的体质来选择。
高丽参茶适合老年气虚症状明显的人服用，但在碰到感冒、喉咙痛时，再喝高丽参茶就会太燥热。
西洋参味苦、微甘、性凉，不易上火。阴虚火旺、爱咳嗽的人常喝西洋参茶能益气滋阴，生……
华宇_分清凉、热防秋燥
分清凉、热防秋燥
中秋宣肺化痰，深秋增强体质
秋天气候以燥为主，人们很容易出现口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、音哑、便秘等。河南中医学院一附院郭淑云教授认为，中秋燥热，深秋燥凉，要根据这两个时令段，灵活选用保健茶。
中秋燥热：宣肺化痰 辨证选方
进入10月，早晚凉气渐重，但秋天的燥气不减，郭淑云教授说，由于燥邪容易化火耗伤津液，很容易引发伤风、咳嗽、支气管……
华宇注册线路_24日“霜降”节气：天气渐冷慎防
24日“霜降”节气：天气渐冷慎防3种疾病
１０月２４日３时１５分是农历二十四节气中的霜降。天文专家提醒说，霜降这一时节正处于秋冬过渡期，天气变化幅度较大，患有肠胃疾病、高血压及脑血管硬化的患者要特别注意。
天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年阳历１０月２３日前后，太阳到达黄经２１０度时为霜降。霜降是反映天气现象和气候变化的节气。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，……
华宇注册线路_小声说话的人更长寿
小声说话的人更长寿
“想长寿吗？那就尽量小点儿声说话”，近日，美国《预防》杂志刊文称，日常生活中，人们常会不由自主地大吼大叫、火冒三丈，但这样很可能影响免疫系统。文章建议，如果想让自己活得更好、更长些，平时就要尽量小点儿声说话。
此前，有报道介绍过土库曼斯坦一个叫尼科内伊夫的村庄，村内老人寿命过百者不少。研究人员发现，该村长寿的秘密竟然是低声说话――不论男女老少，说话……
华宇注册登录_取暖方式不当易诱发哮喘
取暖方式不当易诱发哮喘
记者从河南省平顶山市哮喘病医院获悉，随着进入冬季，该院接诊哮喘病患者明显增多。有关专家表示，除了其他原因外，取暖方式不当也成为哮喘病的重要诱发因素。
据平顶山市哮喘病医院门诊部主任医师王丽娟介绍，冬季是哮喘病的高发季节，从接诊量上来看，以前每天有十几个病人，现在达到三十来个。排除其他因素，取暖方式不当诱发哮喘的病人也有相当一部分。
王丽娟解……
华宇平台网址_石榴的药用
石榴的药用
石榴，自古就入药。民间就有用石榴果、叶、皮治病的一些验方，介绍几则如下：
治扁桃体炎 取鲜石榴２个，把其带肉的种子捣烂，用开水浸泡过滤，冷却后含漱，每日３～５次。此方可治疗口腔炎、喉炎、口疮。
治鼻出血 １．石榴花或石榴嫩叶，搓成小团塞入鼻孔，每日４～６次。２．石榴皮４０克，水煎服。
治中耳炎 １．石榴花放瓦上焙干研末，加冰片少许，吹入耳中。此方可治疗中耳炎……