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华宇注册登录_秋季平补用芡实

芡实为睡莲科一年生草本植物芡的成熟种仁,又名鸡头米、黄实、水鸡头、鸡头苞等。它生长于沼泽湖泊中,以颗粒饱满均匀,粉性足,无碎米者为佳。 中医认为,芡实味甘性平,入脾、肾经,具滋补强壮,固肾涩精,补脾止泻之效,善治遗精、淋浊、带下、小便不禁、大便泄泻等症。其中,生芡实以补肾涩精为主,炒芡实以补脾止泻为主。秋季用芡实,无滥补之害,却有平补之功。以下是几则关于芡实的食疗方。 芡实粥……

华宇注册登录_核桃的各种养生功效

核桃,圆圆个儿,握在手中,不轻不重,手感极好,它还是补脑的最佳食品。巧用核桃养生,可以为自己的身体健康加分。 核桃营养粥 进入秋冬季,每天不忘给自己做营养早餐:核桃2颗取出核桃肉切碎,加入粳米一小把,熬成核桃粥,出锅后的核桃粥又软又香,趁热喝下去,口感相当不错。 手玩核桃 挑一些个儿均匀的核桃,利用核桃的凸起和棱角,采取搓、揉、压、扎、捏等手法运动双手。3颗一起玩,因为3颗核桃……

华宇_中药亦有毒:中药用对了有用 使用不当反而伤身

不少人以为中药药性平和,无毒副作用,因此乱服中药,往往身体受到伤害还浑然不知。其实,中药和西药一样有着两面性,既能防病治病,服用不当也会损害身体。   古代中医学对中药毒副作用已有认识   成书于春秋战国时期的中医理论著作《黄帝内经素问》中就把中药分为大毒、常毒、小毒、无毒四类,并提出“大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九。谷肉果菜,……

华宇_中医:草药塞鼻 闻香病愈

  偏头痛:取川芎、白芷、远志各50克,冰片7克,共研细末,置瓶中密闭备用。每次痛时以药棉蘸少许药末塞入对侧鼻中,疼痛立止。   哮喘:取药棉蘸山苍子油少许,塞入任一鼻孔,并做深呼吸,一般5分钟可缓解。   神经性牙痛:取荜拨、白芷、细辛、防风各5克,高良姜4克,焙黄研粉,贮瓶备用。痛时以药棉蘸药粉少许,塞入对侧鼻中,并深呼吸1~2分钟。   急慢性鼻炎:每日刮取“垣衣”(即生长在背阴潮湿……

华宇注册登录_教你自制中医减肥茶 除油腻消水肿

消脂解腻的自制中医减肥茶饮是瘦身的一大利器,让你在家也能自己动手自制减肥茶,除油腻消水肿。虽然中药药性温和,可以每天饮用,但是还是建议大家,达到减肥效果了即可停止使用。下面就来看看中医减肥茶配方推荐。 为什么喝茶能够减肥 喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用:饿得更快。这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能显著刺激胃酸分泌,促进胃动力。胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加快)……

华宇注册官网_8个秘方 助上班族舒筋提神

上班族每天在电脑面前一坐就是8个小时,久坐不动不但会犯困,让工作没有了动力,而且长时间一动不动易得肩椎炎。下面支招你7妙招,简单又疗效让你赶走疲惫,舒筋络骨,让你的工作效率倍增。 凡工作需要久坐的人,不但要注意保持正确的坐姿,而且一次最好不要连续超过一小时,工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操,或伸伸懒腰,或自由走动走动,以舒展四肢,缓解疲劳。   秘方一:指弹轻敲 ……

华宇注册官网_七个收腹秘方 打败节后凸起小肚腩

节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题,今天给你七个有效收腹的减肥方法,不用拼命做运动,不用节食,你也能轻松瘦。法国医学专家发现:负面情绪会让女人的小腹围增加! 因此在注意身材的同时,也不要压力过大,否则可是会造成反效果喔!   1、晚上六点前吃晚餐   专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时……

华宇平台网址_衰老提前来袭,气血虚亏是祸首!

  你知道吗?其实你的实际年龄跟你的身体年龄并不相符。有很多正值壮年的人,他们的身体其实已经提前进入了衰老的阶段。 很多人都认为衰老对自己来说是件很遥远的事情,但其实就像电脑用久了会变慢一样,人老了,身体的各项机能也开始下降,衰老也就不期而至。及时发现早衰的症状,采取应对措施,能有效延缓衰老的到来。 一、身体的早衰信号 微笑或眯眼时,眼角出现鱼尾纹;视力开始变得……

华宇平台网址_午睡不宜过长 婴儿夏日保健注意6点

夏季天气炎热,幼儿抵抗力差,脏腑娇嫩,又喜好户外运动,稍不注意,极易生病,延庆县中医医院儿科医师提醒家长从以下几方面进行夏季幼儿保健。   午睡不宜太长   夏日午时气温最高,家长都希望宝宝多睡少动。通常,人在入睡80~100分钟后,由浅睡眠转入深睡眠。这时,脑血流量减少,身体新陈代谢水平明显降低,如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。午睡一定要适度,以免影响……

华宇注册官网_男性也有更年期 45岁至64岁期间高发

    众所周知,女性到了围绝经期会出现各种躯体和心理方面的症状,我们称之为“更年期”。那么,更年期也会发生在男性的身上吗?这听起来有些不可思议,但是河北医科大学精神卫生研究所副所长、河北医大一院精神卫生科主任王学义告诉我们,男性同样也有更年期,同样也会出现女性更年期的一些症状。只是由于一些原因,男性更年期患者很少就诊。他提醒大家,男性在45岁至64岁左右往往会步入……