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华宇平台网址_养生不可贪

  “当官不为民做主,不如回家卖红薯”,做官要清廉,否则后患无穷;其实养生也是如此,如果因为贪图享受,心生“贪”念,同样会为你的健康留下隐患。 贪吃:饮食讲究的是营养全面、平衡和科学搭配,暴饮暴食对人的身体不但无益,而且有害。营养专家认为,过量饮食可致大脑早衰。民间有句俗语“傻吃会吃傻”,恐怕就是这个道理。 贪睡:睡眠时间过长,大脑皮质抑制过久,会使大脑功能发生障碍,记忆力和……

华宇平台网址_中药缓解西药不良反应有奇招

  中药缓解西药不良反应有奇招       中药巧除西药不良反应   长期服用阿司匹林、芬必得、强的松以及利血平等降压药,会刺激胃黏膜,诱发或加重胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡等。对于因西药造成的胃肠道不良反应,除及时停药或更换药物外,不妨试试中药调理,如选用白芨、乌贼骨、浙贝母、丹参、三七等有着止痛、活血功效的中药或三九胃泰颗粒等中成药来缓解不适。   ……

华宇注册线路_夏季饮中药凉茶益处多

  夏季,随着一阵阵热浪袭来,人们出汗多,容易引发头晕脑胀、失眠心悸、食欲不振和乏力等症状,需要及时补充水分。茶文化在中国由来已久,如果能根据每个人的体质不同,选用三四味中药沏茶调理,对于改善体质、防病治病会起到事半功倍的效果。在这里,将人群分为四类体质,对症开出四种中药泡茶,建议经常饮用。 1.阴虚火旺型:建议养阴清热 阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热……

华宇平台网址_立秋之后的保健与养生

  健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。一些保健养生知识、健康小窍门,助您更好、更科学地调理好自己的身体,健康快乐地度过每一天! 立秋后,很多地区仍然处于炎热之中,盛夏余热未消,因此素有“秋老虎”之称。这种炎热的天气,往往要延续到九月中下旬,天气才会真正凉快起来……

华宇注册官网_枸杞全身是宝

  枸杞,又名枸杞子,是茄科植物枸杞的果实,其性味甘平,入肝肾二经,有滋补肝肾、强筋壮骨、抗衰老、润肺明目的功效,可治疗精血不足、耳鸣眼花、视力减退、腰膝酸软等症,对阴虚、阳虚都有滋补作用。枸杞叶有补肾益精的作用,其根皮称为地骨皮,有清虚热、泻肺火的功效。现代药理证实,地骨皮还有降血脂、血糖、血压之功,可以说枸杞全身是宝。 慢性萎缩性胃炎:枸杞洗净烘干,研成细粉分装。每……

华宇_三月顺时养生:晚睡早起 食甜养肝

  气候特点:三月是春天将要过一半的时候,包含“惊蛰”和“春分”两个节气。   “惊蛰”是指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。按照一般气候规律,“惊蛰”前后各地的天气已开始转暖,并渐有春雷的出现,冬眠的动物开始苏醒出土活动。雨水渐多,是春播的有利时机。 春分的“分”,是过了一半的意思。此时正是农家最忙的时节,也应该是春暖花开的时节。 中医认为,春天应肝,肝气旺可伤脾。因此,春季……

华宇注册登录_中老年人在春季如何提高睡眠质量

  俗话说:“一年之计在于春”。春季是中老年?人养生保健最佳的季节,通过春季养生可以增强中老年人身体的抵抗力和免疫力。 中老年人提高自身睡眠质量是春季养生保健最好的方法了。我将向中老年朋友介绍如何在春季养生保健中提高睡眠质量。 春季保证充足的睡眠时间 许多中老年人在春季出现浑身无力、嗜睡、头晕等症状就是由于缺乏足够的睡眠时间,一般情况下中老年人每天睡眠时间需要保证在8--10小……

华宇_中医支招 缓解春困

  在春暖花开的季节,职场中人一到了下午,便会感到全身无力,无精打采的现象十分普遍。这里为你介绍缓解春困,舒展身体的方法。 第一式 拳头按压 紧握拳头,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上双眼,将头后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,此此你会感觉一种放松,侧耳释放身体的疲惫感。 第二式 指弹轻敲 头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位……

华宇平台网址_中医静心养生法

  打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。选择和缓的运动,保持呼吸平缓从容不迫,身体内极细微的血管或经络,才有机会得到足够养分。  “火气大”这句话就像炙夏的孪生兄弟,人人耳熟能详。反应在身体上,如口干舌躁、长面疱、嘴破等等。更常见的是,心烦躁怒、情绪起伏大。 为什么夏季特别容易烦躁?从中医的角度看,夏季属火,阴虚阳亢,阳亢火气就大,表示内里(躯壳里)热量高,当阴阳……

华宇_头痛推拿治疗技术

  头痛临床颇为常见,可因多种原因引起,外感头痛、颈源性头痛、偏头痛、内伤头痛等适宜手法治疗。 病因病机 头痛的病因复杂,有外感头痛与内伤头痛之别。外感头痛可因风寒、风热、暑湿引起;内伤头痛可因肝阳上亢、血虚不荣、痰瘀阻络、肾虚失充等引起。 推拿治疗 1.治疗原则:疏经通络止痛。 2.基本治法 (1)头面部操作:患者坐位或仰卧位,术者行一指禅“小8字”和“大8字”推法,反复分推3~5……