华宇平台网址_养生不可贪
“当官不为民做主，不如回家卖红薯”，做官要清廉，否则后患无穷；其实养生也是如此，如果因为贪图享受，心生“贪”念，同样会为你的健康留下隐患。
贪吃：饮食讲究的是营养全面、平衡和科学搭配，暴饮暴食对人的身体不但无益，而且有害。营养专家认为，过量饮食可致大脑早衰。民间有句俗语“傻吃会吃傻”，恐怕就是这个道理。
贪睡：睡眠时间过长，大脑皮质抑制过久，会使大脑功能发生障碍，记忆力和……
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华宇平台网址_中药缓解西药不良反应有奇招
中药缓解西药不良反应有奇招
中药巧除西药不良反应
长期服用阿司匹林、芬必得、强的松以及利血平等降压药，会刺激胃黏膜，诱发或加重胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡等。对于因西药造成的胃肠道不良反应，除及时停药或更换药物外，不妨试试中药调理，如选用白芨、乌贼骨、浙贝母、丹参、三七等有着止痛、活血功效的中药或三九胃泰颗粒等中成药来缓解不适。
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华宇注册线路_夏季饮中药凉茶益处多
夏季，随着一阵阵热浪袭来，人们出汗多，容易引发头晕脑胀、失眠心悸、食欲不振和乏力等症状，需要及时补充水分。茶文化在中国由来已久，如果能根据每个人的体质不同，选用三四味中药沏茶调理，对于改善体质、防病治病会起到事半功倍的效果。在这里，将人群分为四类体质，对症开出四种中药泡茶，建议经常饮用。
1.阴虚火旺型：建议养阴清热
阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热……
华宇平台网址_立秋之后的保健与养生
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！
立秋后，很多地区仍然处于炎热之中，盛夏余热未消，因此素有“秋老虎”之称。这种炎热的天气，往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起来……
华宇注册官网_枸杞全身是宝
枸杞，又名枸杞子，是茄科植物枸杞的果实，其性味甘平，入肝肾二经，有滋补肝肾、强筋壮骨、抗衰老、润肺明目的功效，可治疗精血不足、耳鸣眼花、视力减退、腰膝酸软等症，对阴虚、阳虚都有滋补作用。枸杞叶有补肾益精的作用，其根皮称为地骨皮，有清虚热、泻肺火的功效。现代药理证实，地骨皮还有降血脂、血糖、血压之功，可以说枸杞全身是宝。
慢性萎缩性胃炎：枸杞洗净烘干，研成细粉分装。每……
华宇_三月顺时养生：晚睡早起 食甜养肝
气候特点：三月是春天将要过一半的时候，包含“惊蛰”和“春分”两个节气。
“惊蛰”是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。按照一般气候规律，“惊蛰”前后各地的天气已开始转暖，并渐有春雷的出现，冬眠的动物开始苏醒出土活动。雨水渐多，是春播的有利时机。
春分的“分”，是过了一半的意思。此时正是农家最忙的时节，也应该是春暖花开的时节。
中医认为，春天应肝，肝气旺可伤脾。因此，春季……
华宇注册登录_中老年人在春季如何提高睡眠质量
俗话说：“一年之计在于春”。春季是中老年?人养生保健最佳的季节，通过春季养生可以增强中老年人身体的抵抗力和免疫力。
中老年人提高自身睡眠质量是春季养生保健最好的方法了。我将向中老年朋友介绍如何在春季养生保健中提高睡眠质量。
春季保证充足的睡眠时间
许多中老年人在春季出现浑身无力、嗜睡、头晕等症状就是由于缺乏足够的睡眠时间，一般情况下中老年人每天睡眠时间需要保证在8--10小……
华宇_中医支招 缓解春困
在春暖花开的季节，职场中人一到了下午，便会感到全身无力，无精打采的现象十分普遍。这里为你介绍缓解春困，舒展身体的方法。
第一式 拳头按压 紧握拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上双眼，将头后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，此此你会感觉一种放松，侧耳释放身体的疲惫感。
第二式 指弹轻敲 头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位……
华宇平台网址_中医静心养生法
打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。选择和缓的运动，保持呼吸平缓从容不迫，身体内极细微的血管或经络，才有机会得到足够养分。
“火气大”这句话就像炙夏的孪生兄弟，人人耳熟能详。反应在身体上，如口干舌躁、长面疱、嘴破等等。更常见的是，心烦躁怒、情绪起伏大。
为什么夏季特别容易烦躁？从中医的角度看，夏季属火，阴虚阳亢，阳亢火气就大，表示内里（躯壳里）热量高，当阴阳……
华宇_头痛推拿治疗技术
头痛临床颇为常见，可因多种原因引起，外感头痛、颈源性头痛、偏头痛、内伤头痛等适宜手法治疗。
病因病机
头痛的病因复杂，有外感头痛与内伤头痛之别。外感头痛可因风寒、风热、暑湿引起；内伤头痛可因肝阳上亢、血虚不荣、痰瘀阻络、肾虚失充等引起。
推拿治疗
1.治疗原则：疏经通络止痛。
2.基本治法
（1）头面部操作：患者坐位或仰卧位，术者行一指禅“小8字”和“大8字”推法，反复分推3～5……