华宇平台网址_芝麻酱每天吃两勺能补钙
在各种调味品中，芝麻酱的“变身”本领无疑最大�D�D遇盐变咸，遇糖变甜，单吃也很香，用“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”来形容毫不为过，但近年来，它却背上了“高油脂、高热量”的罪名，让许多人避之唯恐不及。其实，芝麻酱具有其独特的营养价值，可称得上是一种具有坏名声的好食物。
芝麻酱采用优质白芝麻或黑芝麻等加工而成，成品为泥状，有浓郁的炒芝麻香味。它确实具有含油脂多，热量高的缺点……
Category Archives: 华宇注册首页
华宇注册登录_冬天给身体加点气
冬天给身体加点气
中医的“气”是生命活动的原动力，它对人体各器官运行起推动、防御、温养、固摄等作用。常说的“气虚”，更容易在冬天出现，最明显的是容易感冒、畏寒怕冷。此外，呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等一系列问题都跟气虚有关。常用的补气中药材有：
人参 大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚……
华宇注册登录_搭配吃蔬菜可提高免疫力
搭配吃蔬菜可提高免疫力
日本盛行的五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。
它由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白萝卜叶养肝、红色的胡萝卜养心、白色的白萝卜养肺、黑色的香菇养肾、黄色的牛蒡养脾。常饮能“滋养五脏，强健身体”。
按我国传统食疗体系来说，“五行汤”的配比不无道理。祖国医学中……
华宇平台网址_用饮食缓解“年底综合征”
到年底了，工作要冲刺，人却老是觉得累，上班就打哈欠，晚上躺到床上，却怎么也睡不着。这种疲劳，久而久之会把你的健康吞噬干净。近日，英国著名营养学家克拉克撰文指出，良好的饮食习惯是缓解疲劳的有效方式之一。
缓解压力：多摄维C
首先，每天喝足够的水或凉茶水，这会帮助人体更好地吸收营养。尤其是在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择。如果喝热茶或咖啡，最多也不要超过……
华宇注册登录_取暖当防“暖气病”
当前，暖气已成为办公场所、居民家庭冬季取暖的主要方式之一。在暖气环境中，门窗紧闭，空气流通不好，当室温过高时，许多人会出现不同程度的内热外寒的症状：鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、脉速、血压改变、尿量减少、软弱无力等，这就是室内的“暖气”造成的“暖气病”。
冬季供暖期的室内湿度通常为15%，而人体适宜的健康湿度为45%～65%。另有研究结果表明，当空气湿度低于40%的时……
华宇注册官网_过敏体质应该慎用正红花油
日前，记者在采访中了解到：正红花油虽然是一些家庭中常备的外用药品，但并非所有人都适合使用，尤其是很多人还把它当作清凉油一样随意涂抹，其实存在很多用药安全隐患。
专家认为：正红花油针对的是局部红肿伤痛，起到止痛化瘀的作用。如果伤口有溃烂、出血，最好不要用正红花油。另外，有过敏体质的人有一定要谨慎使用正红花油，否则容易引起过敏。
据专家介绍：几十年来，正红花油因独特的止……
华宇_数九寒天６招教老人护好心脏
数九寒天６招教老人护好心脏
数九寒天，心脑血管疾病很容易“找茬儿”。记者近日从辽宁鞍山一些医院获悉，近期入院诊治的心血管病患者明显增多。医生提醒，寒冬里很多老年人的心脑血管疾病容易复发，因此一定要保护好心脏。
鞍山市长大医院急救站主任辛文明介绍，人的血压在天气转冷后与夏季相比会相应升高，对于心血管病患者来说，会带来很大压力。因此，可以采用以下“六招”来保护好心脏……
华宇平台网址_春治感冒粥3款
感冒又称伤风，它是感受风邪所致。中医所说的感冒包括了现代医学中的普通感冒和流行性感冒。一般多由风热之邪引起，其症状是发热较重，早期咽部干痒或有灼热感，怕风、打喷嚏、鼻塞无涕。继之咽喉肿痛、口干、咳嗽、吐黄稠痰、四肢酸痛、尿黄少、舌尖红、舌苔薄白或微黄、脉浮数。这时的食疗原则应以疏风清热为主，选用辛凉解表的食物。现向您介绍三款治疗春季感冒的食疗粥，供选用。
石膏知母粥……
华宇平台网址_惊蛰品梨羹
惊蛰，二十四节气之一，蛰是藏的意思。惊蛰指的是天气回暖，春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物，也彻底将春天的面纱撕开。
民间在惊蛰这一天，有吃梨的习俗。原因很简单，在乍暖还寒的春天里，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。而梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，另外梨和“离”谐音，意思是要让病痛离身体远一点。
为此，每到惊蛰，我都要做贝母雪梨羹。先将雪梨削皮去……
华宇平台网址_中暑后饮食4忌
中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌，需要引起人们的重视。
忌大量饮水 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
忌大量食用生冷瓜果 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃生冷瓜果，寒……