华宇注册登录_春季，亚健康人群应注意的饮食调
春季，亚健康人群应注意的饮食调理
春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。人体内热，抵抗力下降，容易处于亚健康状态。亚健康是人体活力的大敌。调整饮食可以使人恢复充足的活力，摆脱亚健康的袭扰，防止旧病复发。
春季食物以选择一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善脆弱的体质，……
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华宇_轻松食补，为身体助力
轻松食补，为身体助力
中医养生有其独到之处。尤其在早春季节，各种细菌、病毒肆虐，巧妙地运用中药食补，能有效地帮助你提高免疫力，抵御疾病的缠绕。
能补气升阳的黄芪
中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不足。现代研究还发现，黄芪能增强代谢，使机体细胞生长旺盛，同时还有消除自由基，预防衰老之效。
食疗方法 代饮茶:用黄芪5~6片，沸水冲泡饮用。可以缓解身体困……
华宇平台网址_春季祛火选对中药
春季祛火选对中药
春季气候干燥，“上火”成了多发病。身边不少人口角发炎、眼睛干涩发红，甚至大便干结，小便发黄，牙龈、咽喉肿痛等，这时他们都会选择服用祛火药。湖北省中医院消化内科胡运莲副主任医师告诉大家，服药祛火也要对症。
上火类型分两种
胡运莲介绍，造成人们常说的“上火”的原因有很多，多由于饮食起居不当引起，一般分为外感之火和内生之火两种。外感之火主要与自然界的气候变化……
华宇注册登录_养发关键：教你轻松吃出乌黑长发
养发关键：教你轻松吃出乌黑长发
一头乌黑秀发是女性健康美丽的象征，头发也是人体一部分，同样需要营养与呵护，如何通过饮食吃出乌黑秀发是每个爱美女性的向往和追求。
头发是人体毛发的主要部分，系由角蛋白组成，由于头发的弹性和韧性，故起到保护头部的作用，同时还承担了部分代谢功能。人的头发究竟有多少？有人认为每平方厘米约200根，则大约有10万根以上。从头发的横断面分析，它是由表……
华宇注册官网_老年人可常食枸杞
老年人可常食枸杞
枸杞性味平和，是一味适宜于老年人的平补佳品。古代医书记载其“能使气可充、血可补、阳可生、阴可长、火可降、风湿可去，有十全之妙用焉”。中成药里的一些长寿名方，都加用枸杞配制而成，例如龟龄集、金髓煎等。枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中老年人常用的滋补、长寿佳品，与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。现代分析表明，枸杞所含之营养成分非常丰富，每……
华宇注册官网_玫瑰药膳 润肤养颜
玫瑰药膳 润肤养颜
玫瑰花系蔷薇科落叶灌木植物的花蕾，紫红色，气味芳香。由于玫瑰具有耐寒、耐温的属性，且花蕾香嫩、润泽，早在隋唐时期就备受宫廷贵人的青睐，杨贵妃肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就在于她沐浴的华清池内经常浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。清朝慈禧太后也曾用玫瑰花制作胭脂、玫瑰香皂。玫瑰花瓣既可沐浴也可护肤养颜，可制成玫瑰茶、玫瑰糖、玫瑰酱、玫瑰酒、玫瑰药膳等系列制品。
首……
华宇注册线路_春季肝火易旺 服中药或泡茶
春季肝火易旺 服中药或泡茶
“我这几天老觉得头顶得不舒服，眼睛发干，不知怎么了？”“我本来睡眠就不好，一到春天就特别严重，是怎么回事？”
入春以来，岛城各家医院中医门诊都不断接诊这样的病人。中医说，这是正常的，这种情况都属季节病。
按照中医原理，春季对应的是肝，人体一休息不好，或有心事就会引发肝火上升，肝主目，导致眼睛不舒服，肝火顶到头上，导致头痛。这不是什么大病，……
华宇平台网址_益肝补肾防眼花
益肝补肾防眼花
人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。俗称“老花眼”，医学上称之为“能远怯近症”。中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰、肝肾精气亏损、不能荣养眼目所致。
中医对老花眼调养的基本原则是补肾养阴、益肝明目。中成药可选明目地黄丸、石斛夜光丸等服用，注意服药期间不宜进食辣椒及酒类食品。一些常用中药也有补肾益肝明目作用，如菊花、天门冬……
华宇注册官网_吃烤肉的六大惊人危害
吃烤肉的六大惊人危害
1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。
2、容易感染寄生虫：烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米猪肉”，食者可能会感染上寄生虫，埋下了罹患……
华宇平台网址_常吃陈皮能制脾胃虚寒
常吃陈皮能制脾胃虚寒
对于脾胃虚弱和痰湿较盛的人，最好厨房里常备陈皮。陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗胸腹胀满，食欲不佳以及咳嗽痰多等病症。
毛炜主任医师介绍，在广东，人们做菜时常常要加入陈皮，这是因为广东地处岭南，气候潮湿，中医学认为，长期生活在潮湿环境中的人，容易感受环境中“湿邪”而造成脾胃运化功能的损伤。加之各类肉食荤腥都属于肥……