华宇平台网址_吃得“好”才能睡得香
吃得“好”才能睡得香
现代社会生活节奏快，压力大，以及夜生活、饮酒等不良生活习惯，都会引发睡眠障碍。患者平时会表现出紧张焦虑，甚至偏执的倾向。另外，没有健康的睡眠还会产生不少社会问题。
彻夜难眠令人痛苦，服用安眠药又容易产生依赖性等副作用，如何解决？其实，饮食营养对于失眠有着不可小觑的作用。
食物与睡眠质量密切相关
失眠原因有很多种，除了心理抑郁、焦虑、紧张等因素，还……
Monthly Archives: July 2023
华宇注册线路_睡眠质量不佳对女性的健康影响远
睡眠质量不佳对女性的健康影响远大于男性
美国杜克大学科研人员最新研究发现，睡眠质量不佳对女性的健康影响远大于男性，女性失眠者患心脑血管梗塞的风险更大。
美国杜克大学负责此项研究的爱德华・苏亚雷斯博士在接受智利《三点钟报》采访时表示，睡眠不足会加重心理焦虑症状，提高患心脑血管疾病和Ⅱ型糖尿病的风险，而在相同情况下，睡眠不足对女性的影响更大。 ……
华宇注册官网_春季口干不能乱吃润喉片
春季口干不能乱吃润喉片
前日，记者走访市内各大中医门诊发现，因口干舌燥、嗓子“冒火”而就诊的患者比上月上升约四成。中医专家提醒，春季口干原因
多，要对症下药，切忌乱服润喉片。
省人民医院中医科主任宋恩峰介绍，初春天气干燥容易上火。有的人上火症状较轻，多喝水即可缓解。但有人症状较重，仅靠喝水是“浇”不灭火的。上火可以分为以下三种类……
华宇注册登录_中药祛苦六法
中药祛苦六法
掌握服药时间在一天24小时内，机体有两个吸收药物的“黄金时期”，一个在上午8时至10时；另一个在下午2时至3时。苦味比较重的中药可在饭后上述时间段内服用。
良药苦口利于病，人人皆知。问题是，有些汤药实在是苦不堪言，让人难以喝下。中医专家由此总结出中药祛苦六法。
1.掌握服药时间在一天24小时内，机体有两个吸收药物的“黄金时期”，一个在上午8时至10时;另一个在下午……
华宇注册线路_血压偏低者做做保健操
血压偏低者做做保健操
不少人在体检时发现血压较正常值低，不免担心自己是否潜伏着什么病。其实，大部分低血压的人是体质性的原因所致，往往除检查有血压过低以外，并没有其他不适症状。对于这类并非患病的人，无需进行治疗，只要注意自我保养，一般不会给健康带来危害。但也有些低血压病人，会出现眩晕、神志萎靡、疲乏无力，甚至有心悸气促、腰膝酸软等表现，这些人睡眠不深而多梦、口味差而……
华宇平台网址_玫瑰花巧治月经病
玫瑰花巧治月经病
春暖花开，万物复苏。玫瑰花以其色泽艳丽，芳香浓郁而倍受人们的青睐。玫瑰花是爱情和幸福的象征，是美化环境，装扮家居的主要花卉之一。玫瑰花治疗经期疾病具有独特疗效。
月经不调 月经病多有各种原因如外感寒湿、雨淋涉水、内食生冷等使气血失调引发。一般表现为月经量过多或过少、经期紊乱、行经腹痛等。玫瑰花入肝经，能疏肝理气，和血散瘀，使冲任得调，诸症自消……
华宇注册官网_长寿的要穴――涌泉穴
长寿的要穴――涌泉穴
俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖”。据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。涌泉穴与人体生命息息相关。
涌泉，顾名思义就是水如涌泉。据现代人体科学研究表明，人体穴位的分布结构独特，功用玄妙。人体肩上有一“肩井”穴，与足底涌泉穴形成一条直线，二穴是“井”有“水”上下呼应，……
华宇注册登录_服用补气参药须分清寒热
服用补气参药须分清寒热
电视剧《闯关东》中朱传武偷吃东家的人参后，流鼻血并晕倒在地，是因为他不了解服用补药应因人而异。有的患者不了解人参、西洋参等补气类中药的适应症，结果适得其反。
中药的治疗作用是由其性能决定的，其中包括寒、热、温、凉四性，也称为四气。寒凉性的药物分别具有清热、泻火、解毒的作用，多用于阴虚热证。温热性的药物分别具有散寒、温理、助阳的作用，多用于阳虚……
华宇注册登录_上班族喝茶的学问
上班族喝茶的学问
上班族是指那些有着固定上下班时间、有固定单位和事情的人。由于民族生活习惯的浸染，上班一族中的大多数人都会在上班的过程中选择绿茶泡饮作为自己饮水的主要方式。因此，也就有必要谈一谈喝茶这件事情里的一些基本的学问。
茶叶的选择 茶叶无须名贵，只要没有炒焦炒糊、没有过保质期、没有特殊异味的绿茶都可以用来泡饮。任何产品都有保质期，尽量不要用过期的茶……
华宇平台网址_老年人怎样养肾
老年人怎样养肾
中医学认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，主宰着人一生的生长、发育：青少年时期，肾气充盛，人逐渐长大，发育成熟；中年以后，肾气亏虚，人体逐渐走向衰老。从这一点来说，老年人肾虚是不可避免的生理过程。
一、生活中的保养
人老肾虚，全身会出现衰老虚弱的现象，而对于肾脏本身，尤应注意保养，以预防肾脏疾病的发生。
１．不可轻视防感冒 ……