华宇《Q1762-7115 》三七粉可以减肥吗？大家都知道三七粉的功效应用很广泛，三七粉可以减肥吗？下面我们来了解下三七粉减肥的功效，看看到底三七粉可以减肥吗？

三七粉可以减肥吗？答案是可以的。那么下面小编就教您三七粉减肥方法——酸奶减肥

一，每天早晨起床

1、喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，华宇注册线路继续冲洗肠胃冲出每天的脏物

2、喝一大杯酸奶(200毫升左右+3g三七粉)，再吃一片面包或一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0—1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系

二，白天

上午10点

如果饿了可以吃一个小水果，华宇平台网址如猕猴桃、油桃、橙子等或半个苹果，或一小把葡萄干等干果

中午

三七粉可以减肥吗？中午需要做什么呢？如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口粥或饼干、面包也可以。然后喝酸奶1杯。小杯酸奶(125毫升)就喝两杯放入6g三七粉。然后吃100克鸡肉、牛羊肉、鱼、内脏、血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜，没有熟蔬菜可以吃小西红柿、大番茄、生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。

下午4点

饥饿的时候可以再喝一杯酸奶放入3g三七粉

三，晚上

餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜。放汤里面煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌。然后和中午一样吃一杯酸奶不要忘了放入3g三七粉。

三七粉可以减肥吗？以上就是酸奶三七粉减肥的方法。下一页我们来了解三七粉可以降血糖吗？