有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱 。

 

1、 乘晕宁(眩晕停)。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。

 

2、 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。

 

3、 也可用安定片1片，维生素b1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。

 

4、简单点就是把生姜切成片，贴在肚脐眼上，用胶布固定好就可以。如果您晕车比较严重 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴(肚脐)，用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。

 

5.橘子皮，桔皮：乘车前60分钟左右，将新鲜桔皮对折，对准两鼻孔挤压，喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

 

6.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

 

7.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

 

8.伤湿止痛膏：晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肚脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

 

9.无药之时，上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

 

如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

 

10、在乘车之前闭上嘴巴，捏住鼻子，慢慢的用上颚上部吸气，让耳膜稍微有点沉(就是听力稍稍有点下降)，坐车的时候每隔十几分钟重复一次，就会减少晕车的感觉，慢慢的适应了 就不晕了 个人认为有一定得科学道理 应该管用 不难不妨试试

 

11、换换方向! (例如：一般我们坐车是面向车行驶的正前方， 您可以在开始感觉不舒服的时候，让身体向左或向右转90度! 当然最好提前转一下身体， 另外也不一定非 90度，这么标准 !)

 

12、现在很多私家车里仪表台里多数放置着不同的香水，我小孩座车从未晕车，出租车出经常座，等自己家买车后怎么座一次晕一次，然后自己找原因，把香水倒掉把香味除干净，然后装上自来水，以后我小孩座车就没晕车了，有类似情况的家长可以试试，不要舍不得你这点香水，香水座还 可以当装饰的。

 

13、有的人用棉花把耳朵塞起来。只要听不见发动机的轰鸣声，就不会晕车 ，您也可以试试看。

 

14、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。

 

胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

 

15、乘车外出前，吃1、2个咸鸭蛋，可防晕车。

治晕车晕船的妙法

 

1 、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

 

2 、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

 

3 、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

 

4 、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药，常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应，呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。

 

5 、买些含咖啡因的饮料喝，如百事/可口，巧克力，或上车时塞几个咸化梅在嘴里，越咸越好!也可薄荷糖!

 

6 、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

 

7 、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通，也可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，避免过渡摆动，尽量不要看窗外快速移动的景物，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

 

另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。