2014年7月18日入伏，与此同时，一轮今年最大范围高温将会袭击我国，中东部将启动“桑拿天”模式。 

 

今年的高温天气跟往年相比情况较正常，只是阶段性特征明显，范围大、强度强。从节气来说7月是大暑，7月中下旬也是长江中下游地区入伏的阶段，因此时间上高温天气和历年相吻合。 

 

据中央气象台首席预报员何立富介绍，北方近日的高温主要呈现为干热状态，由于近期北方暖性高压并不强，空气湿度较小，因此高温维持在35~37℃，在这种空气干燥、干热的高温下，人的体感并不会很难受。但是，未来几天一直到22日前后，随着高温区域向北扩展，我国会出现今年入夏以来范围最大、强度最强的一轮高温天气，由于副高强盛，此轮高温可能达到38℃以上，局部地区有可能突破历史纪录极值。届时，南北方都会出现湿度较大的闷热天气，可能会经历一周大家俗称的“桑拿天”。22日后期伴随副高的减弱东退，可能会有降雨过程，高温天气会有中断。 

 

 

 

伏天注意预防防空调病

 

三伏天气温高，很多人喜欢呆在屋里吹着凉快的空调作为如今富贵病的主力队员之一，空调病日益横行。但三伏天不开空调行不行？答案是必须不行，因为热死人的天会导致更多更严重的疾病。空调让人们凉快的同时也带来了让人困扰的空调病。其实空调病，并不是指对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。今天就来教您如何既享受着空调的凉风，又避免空调病，不亦快哉！ 

 

1、保持室内空气的流通，保证新鲜空气的流入和流出 

 

出现的症状：在空调环境下工作，出现了恶心，头晕，乏力等症状，这是轻微空调病的症状，出现的症状是身体机能发出的信号，但是无需要进行服药。治疗方法：需要保持室内空气的流通，尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通，保证室内的新鲜空气存量比较多。同时，在空调环境内呆上1-3个小时后就到非空调区域进行休息，能保证人体机能能够更好地得到新鲜的空气。 

 

2、注意保湿，多喝温水多吃蔬菜水果 

 

出现症状：皮肤干燥，出现了很多痘痘、痤疮。头发发黄，掉发严重等等。治疗方法：在空调房里，每天更换一盆清水或者是添置加湿器，对于容易长痘痘的皮肤肤质，最好是每天都注意脸部的清洁和保湿，同时辅助一些乳液或者是面霜。同时要多喝温水，多吃蔬菜水果，能增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。 

 

3、注意室内温度，最好是设定在26℃左右 

 

出现的症状：体寒怕冷，空调房里也是大汗淋漓，出虚汗等等。治疗方法：上述的症状是空调病的前兆，建议将室内的温度调高，从室外回来的时候别急着打开空调，让身体机能有所平稳后再打开空调，空调温度最好保证在26℃左右，既环保又舒适。 

 

4、注意衣服的增减，减少冷饮的食用 

 

出现的症状：肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。 

 

治疗方法：在空调屋子里要注意衣服的增减，尤其是在肚脐部分加上一些“防卫”。同时要减少冷饮的食用。多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用，能有利于肠胃功能的正常运转。 

 

从治疗的角度讲，一旦得了空调病，专家建议服用藿香正气类产品治疗。因为藿香正气能调中正气于内、疏表正气于外，使表无寒邪内无湿滞，诸症自除、空调病自愈。 

 

历数千年的中医历史，中华民族的繁衍生息与中华医药的发展紧密联系，而藿香正气方正是中医文化中的至宝，历久弥新。依靠现代产业技术，天士力控股集团所生产的藿香正气滴丸：以口感和功效的迅速，药物的高稳定性等特性，成为现代中药的代表剂型。藿香正气滴丸保留了易挥发的有效成分，吸收更快，疗效更好。相对于其他水剂与胶囊等剂型，滴丸更易携带与服用，并且更适合老人与儿童对于口感与功效的要求。 

 

空调病的预防与治疗与日常的生活与保健联系非常紧密，保持良好的身体条件，适当通风、保证室内空气的流畅等都是防止空调病发生的，而且预防空调病应遵循的生活良好习惯。