华宇_夏季谨防“热伤风”

我们经常说“热伤风”,到底什么是“热伤风”呢?其实,“伤风”指的就是普通感冒,而“热伤风”是指发生在炎热夏季的感冒。“热伤风”患者一般会咽喉疼痛、流鼻涕,有时会发烧、头痛、周身酸痛,可能还会有恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。热感冒不属于流感,一般不具有传染性。

 “热伤风”一般与不健康的生活方式、过度贪凉有关。由于夏季天气炎热,人体阳气相对亢盛,汗腺大开,毛孔疏松,在这种情况下,如果睡觉时空调温度调得很低,或有的年轻人贪图凉快,在洗浴后不等擦干肌肤就吹电风扇或空调,邪风就会乘虚而入。还有人过于贪凉,吃大量冷饮,也容易打破人体的调节机制,遏制人体阳气,降低免疫力,从而出现各种不适症状。

所以,热伤风重在预防:一是保持有规律的生活起居,根据天气变化增减衣服,防止受凉受热;二是适当运动,劳逸结合,增强身体抗病能力;三是夏季不要贪凉,避免当风而卧,不要在睡觉时吹“过堂风”或直接猛吹电风扇,勿将空调温度调得过低,不吃刚从冰箱拿出的食物或大量冷饮,天热出汗时不宜用凉水冲头等;四要适当增加营养丰富的食物,多吃新鲜蔬菜瓜果,适当吃些瘦肉、鱼、奶、蛋等,以补充机体的能量消耗。

一些人在得了“热伤风”后急于退热,滥服退热药、消炎药,有人直接到医院打退热针、打点滴,虽然吃了很多药,费了很大力气,病情不仅不见好转甚至越来越重,有时还可能会引起气管炎、肺炎等。其实,得了“热伤风”后,最重要的是进行合适的调护和治疗,如果调护得当,可能不用服药就会痊愈。

首先,“热伤风”病人应适当休息,多饮水,多吃绿色蔬菜和水果。卧室空气应流通,但不可以直接吹风。其次,要远离油腻和凉食。饮食以素食流质为宜,慎食油腻难消化之物,如油炸食物,富含动、植物油脂食物,以及牛羊肉、海鲜等热性食物等,因为这类食物会妨碍“解表”药物发挥疗效。第三,避免贪凉或贪食冷饮。有人认为“热伤风”病人吃冷饮正好“对症”,其实热伤风是由于热天贪凉引起的,服用过冷的食物会加重病情,同时也会影响药效。

中药治疗疾病讲究对症下药、辨证论治,并不是所有“热伤风”都可以服用同一种中药。这里给大家推荐一些简单的中药治疗方法,可对症服用:

1.热伤风初起时,可用生葱白三至四根,煎汤频服,有散寒解表的作用。

2.如有咽喉红肿疼痛、心烦口渴、小便短赤等症状时,宜用板蓝根冲剂、银翘解毒片、双黄连制剂等中成药,还可用桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶各10克煎水,分2次服用,或用感冒冲剂一包冲服,每日3次。

3.若发热较轻,也可服桑菊丸,每次一包,每日3~4次。

4.如果属于夏季胃肠型感冒,有恶心腹泻、头晕头痛、发热、咽痛等症状,可选服藿香正气制剂。此药功能是解表化湿,理气和中,有较好的治疗作用。

总之,“热伤风”重在预防,在盛夏季节要保持有规律的生活起居,切莫因贪凉大意而患病。另外,如果病情严重或者自服药物后效果不明显,一定要及时到医院就诊,以免延误病情。

 

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