在春暖花开的季节，职场中人一到了下午，便会感到全身无力，无精打采的现象十分普遍。这里为你介绍缓解春困，舒展身体的方法。

第一式　拳头按压　紧握拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上双眼，将头后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，此此你会感觉一种放松，侧耳释放身体的疲惫感。

第二式　指弹轻敲　头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

此外，从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

第三式　干刷身体　感觉头脑昏昏沉沉，无精神，运动你的双手帮你振作精神。你可将双手当成刷子，从肢体末端往心脏的方向，从里到外各刷十下。如方便的话，脚踝到膝盖，大腿到臀部也不妨同上一样各刷十下。运动完后，可起身抖动身体的各个部位，以使各经络能畅通，以促进新陈代谢。