嗜汤应成性 健康喝出来

广东人有喝汤的习惯，嗜汤、喜汤、品汤已是时尚，可谓“无汤不成席”。在外面工作忙碌了一天，回到家喝上一碗滋味鲜香、营养丰富的汤，感觉真是不一样，今天就给读者介绍几种有益健康的汤料。　　

1、天麻祛风汤料

配料：黄芪30克、白芷10克、天麻20克、川芎10克、蜜枣3枚。

用法：另购鱼头一只炖汤(乌鸡或其他肉类亦可)。

作用：补脾益气，滋阴养血，用于气血亏虚之头痛、眩晕。

2、归芪美容汤料

配料：党参20克、茯苓20克、熟地20克、当归10克、白芍10克、枸杞子20克、蜜枣3枚。

用法：另购老母鸡半只或适量其他肉类、骨类炖汤。

作用：益气补血，滋阴养颜。

3、当归补血汤料

配料：黄芪20克、山药20克、当归15克、制首乌15克、熟地20克、枸杞子20克、蜜枣3枚。

用法：另购乌鸡半只或适量其他肉类、骨类炖汤。

作用：养血补气、健脾补肾，对气血虚弱，手足冰冷，妇女不孕有效。