华宇注册线路_维C，食补药补哪个好
维C，食补药补哪个好
众所周知，维生素C是我们的健康密友。它的抗氧化作用，不管是在促进创伤的愈合及牙齿、骨骼的正常发育和健康上，还是在对苯、铅、砷等有毒化学物质的解毒作用上都能起到不错的效果。此外，它除了能治疗坏血病，还有防治感冒、缺铁性贫血、动脉粥样硬化等病的作用。
一般来说，补充维生素C的最好方法就是从食物中摄取。含维生素C丰富的食物主要是新鲜的蔬菜和水果，如……
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华宇平台网址_晚上十点半上床睡眠质量最好
晚上十点半上床睡眠质量最好
俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助人恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。
睡眠的产生，主要靠大脑分泌的激素―――褪黑素来诱导，它的分泌非常有规律，在白天，血中的浓度极低，到了黑夜则显著升高，……
华宇注册登录_饭后做做伸臂提脚跟
饭后做做伸臂提脚跟
我国中医理论认为，许多姿势能够促进肠胃的蠕动，帮助老年人缓解饭后消化不良的症状。比如很简单的伸臂提脚跟的动作。老年人饭后如果觉得胃里堵得难受，或者饭后好久还觉得胃堵，可以按照下面的方法试一试。
1. 准备：取站立体位，两脚分开与肩同宽，脚趾指向正前方，腰背自然向上伸展，打开胸腔，双肩下沉，手臂自然垂于体旁，头部端正，下颌微微内收，眼睛看向正前方……
华宇注册线路_饭后做这6件事等于慢性自杀it
饭后做这6件事等于慢性自杀
一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！
◎饭后吃水果
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上……
华宇注册官网_山楂泡水喝降压效果更好
山楂泡水喝降压效果更好
北京市宣武区西便门内大街沙先生：我今年74岁了，患有高血压。听说山楂对降血压效果好，现在我每天喝两杯从超市里买的山楂汁，包装上显示山楂的含量是40%。不知道这样的食用方法好不好？
回复：山楂确实有辅助降血压的功效，但是超市里的饮料其含糖量都比较高，并且含有一些化学物质，所以不建议您大量饮用，适当喝一点是可以的。您最好能购买一些新鲜的山楂或者……
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寒冬要注意防病
由于受西伯科亚冷空气的影响，我国冬季的平均气温低于世 界上同纬度的其它国家和地区。 每当寒流袭来，气温大幅度下降，在这时很多器质性疾病就容易发作。引发这种“同步”现象的 原因有以下5点：
（1）气温的降低和气压的升 高，可导致交感神经和副交感神 经功能失调，反射性地引起毛细 血管收缩，致使毛细血管的血流 阻力加大。这对心血管系统的疾病，如冠心病、脑血……
华宇平台网址_面部土黄多为脾胃虚弱
面部土黄多为脾胃虚弱
面部土黄的儿童多有营养不良、厌食、偏食等症状。可是家长对为什么厌食偏食可以导致面部土黄却不得而知。据河南中医学院一附院马丙祥主任介绍，从中医角度讲，脾胃乃仓禀之官，后天之本，津液气血及精气化生之源。如果患儿的脾胃虚弱，对食物的吸收能力降低，就会导致五脏失养、阴阳失衡，久而久之则会出现五脏六腑因得不到后天水谷精气的充养而气血不足，患儿就会出现面色土……
华宇注册官网_冬日养肾以御寒
冬日养肾以御寒
与春风、夏暑、秋燥不同，冬天带给人的是另一种感受―――寒冷。祖国医学认为。寒为阴邪，易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。由此可知，数九严冬，若欲御寒，首当养肾。
冬天的生活起居要有规律，宜多开展力所能及的体育活动，这不但能增强有人体免疫有关的肾气功能，提高抗病力，还因肾主纳气，可帮助肺气呼吸，预防多种慢性呼吸系统疾病。肾主骨，冬天经常……
华宇注册登录_精油也能治未病
精油也能治未病
现代人越来越崇尚治未病，美容院及医院美容皮肤科进行按摩时不可缺少的一个品种―――精油，因其从天然植物中提取，被认为是绿色的护肤中药制品，已悄然成了居家护发护肤、按摩美容的媒介。如何挑选适宜个性化的精油，发挥“以外养内”的作用，在此介绍一些常识，可供朋友们选购时作参考。
大多数精油无法直接抹在皮肤上(除薰衣草油、茶树油外)，必须在基础油（即媒介油、基底油）中……
华宇_热敷帮老人耳聪目明
热敷帮老人耳聪目明
落枕了，用热毛巾敷敷脖子；肚子疼了，用热水袋暖暖肚子……类似于此的简单疗法，总能起到一些意想不到的效果。可以说，热敷在家庭保健中，占据了一块不小的“领地”。
其实，说起它的原理，倒是简单得很。这种物理疗法有提升患部温度、使皮下血管扩张、促进局部血液循环、加快局部组织新陈代谢等作用，因而有利于疾病的恢复。当然，就其本身而言，它可以缓解肌肉痉挛，促进炎症……