华宇平台网址_加湿器离人体2米最适宜
加湿器离人体2米最适宜
办公室里用空调，回到家里是暖气，虽然得到了温暖，但郑州的周女士每天晚上睡到半夜就觉得嗓子干，有时还要起床喝水。听了朋友的建议，周女士买了台加湿器，因为害怕放得远没效果，她就把加湿器放在床头柜上，但是她丈夫却认为加湿器是超声波的，放得离头部太近，不利于身体健康。
那么加湿器放到哪里最合适呢？河南省中医院呼吸科的孙医生告诉记者：“空气加湿器主要起……
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华宇平台网址_热盐包按摩治感冒
热盐包按摩治感冒
冬日天气转冷，很容易感冒。感冒后人们通常想到的是吃药，但又担心吃多了会有副作用。其实，有些传统办法，如用盐包按摩也能够治疗感冒。
北京中医药大学附属东直门医院推拿科主治医师王永学介绍，用盐包按摩自治感冒，最好在感冒前期（如出现鼻塞、流涕、全身酸痛症状）时使用。使用时，可将食盐、生姜、葱白、艾叶混合在一起，同时放入锅中炒热至80摄氏度左右，并迅速放进一……
华宇注册登录_冬季多感冒药茶疗效好
冬季多感冒药茶疗效好
俗话说：“外感风寒，百病之源”，数九寒天是感冒的多发季节。辨证饮用药茶防治感冒，不仅服用方便，价格低廉，而且疗效好。感冒患者可根据自己的病情选择饮用。
桑菊茶 取冬桑叶、菊花5～10克，甘草2克，龙井茶3克。每天泡水当茶饮。具有驱风清热、利咽止咳的作用。适用于风热感冒，见身热咳嗽、头痛咽痛、口微渴等症状。
公英茶 蒲公英20克，蜂蜜15克，甘草……
华宇注册登录_15分钟喝口水
15分钟喝口水
锻炼前1小时别喝含糖饮料，锻炼后不能只喝白开水
喝水很重要，在运动时补水更重要，这是人人都知道的。但运动时如何补水也大有学问，补得不好就可能适得其反。美国媒体近日报道，休斯敦大学医院内科专家表示，长跑时喝水太多，可能导致死亡，运动过程中，最好每隔一段时间补充一定水分。那么，在提倡锻炼身体的今天，我们该怎样在运动时补好水呢？
运动饮料是最佳选择
“其实，我们……
华宇平台网址_菠菜甘蓝可降低白内障患病几率
菠菜甘蓝可降低白内障患病几率
美国斯坦福大学医学院眼科学教授迈克尔・马莫博士指出，人们大都认为维生素Ａ对眼睛健康十分有益，因此富含此种营养素的胡萝卜也被认为是护眼的佳品。然而，多数人并不缺维生素Ａ，而且，高剂量的维生素Ａ也不会给身体带来任何好处。
在一项最新研究中，美国哈佛大学医学院教授比尔・克里斯汀发现，饮食中富含叶黄素和玉米黄质的人相对于其他人，更不容易患白内障……
华宇注册登录_早期症状很像感冒 春天“感
早期症状很像感冒 春天“感冒”警惕五种传染病
春天万物复苏，不只小草、小动物们活跃起来了，各种细菌、病毒也开始“蠢蠢欲动”，所以春季也是多种传染病的高发季节。除了人们比较熟悉的感冒、流感，流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)、麻疹、风疹、猩红热、水痘等也极易在此时传播，并且都属于呼吸道传染病。为此，《生命时报》记者采访了中华医学会内科学分会副主任
委员、复旦大学附属华山医院传染科……
华宇注册线路_每周喝两次瘦肉灵芝汤来强身
每周喝两次瘦肉灵芝汤来强身
今年59岁的香港立法会民选议员陈�a林，总是目光澄澈、精神饱满，在开全国两会期间,公务繁忙，每天的睡眠不足5个小时，但他说早就习惯了，因为在香港一直如此。
睡眠这么少，工作又这么辛苦，陈先生何以如此精力旺盛？他说他生活很有规律，每天下午几乎雷打不动1小时跑步锻炼，而且还有一个主要的原因�D�D喝灵芝汤。
煲汤养生，是香港人的传统生活习惯，那为什么又……
华宇注册线路_保健必修课：饭后七不宜
保健必修课：饭后七不宜
随着科学的进步，经济的发展，“保健”已成为一个热门话题，牵涉范围有心理保健、运动保健、食物保健等等。但生活中又往往步入一些误区，这里所谈的就是饭后保健的不宜事项。
不宜急于吸烟 有人说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”其实，饭后吸支烟，祸害大无边。据考证，饭后一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为，饭后胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾……
华宇平台网址_降血糖莫忘中草药
降血糖莫忘中草药
糖尿病在发达国家已被列为继心血管疾病及肿瘤之后的第三大疾病。糖尿病所带来的多种慢性并发症，对人的危害极其严重。糖尿病的治疗一直依靠控制饮食、运动、药物等。人们通常只注意西药的明显降糖作用，其实许多中药也有降糖作用。现将常见的几种具有降血糖作用的中草药列举如下：
山药
入脾肺肾经，不寒不燥，具有补益脾胃、养肺滋肾之功。配伍枸杞子、知母，可增加滋阴补肾之效……
华宇注册线路_特别推荐美白食谱：蜜糖芦荟露
特别推荐美白食谱：蜜糖芦荟露
口感十分清爽的蜜糖芦荟露，常饮用可养颜美白，让自己神采奕奕。
原料：
新鲜芦荟4～5根，黑枣5克。
辅料：
a料：冰糖、蜂蜜各4大匙。
做法：
1. 芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。
2. 锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入a料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。
tips：
清凉的芦荟露，不但可以养颜美白，还能去烦解热、安定……