华宇注册官网_中医药膳防感冒 嚼出秋天的健康气息
秋季显著的昼夜温差容易引发感冒，加之近期空气干燥，鼻腔抗病毒能力下降，感冒细菌很容易乘虚而入，因此,要经常开窗通风、增强体质、防止受凉，最好吃一些增强身体抵抗力的一些药膳，从而有效预防感冒。
姜枣苏叶汤
生姜3克，大枣3枚，苏叶3克，红糖15克。将生姜切丝，大枣劈开，与苏叶共装茶杯中，冲入热水200毫升，加盖浸泡5分钟，加入适量红糖，搅匀趁热饮用。服后躺在床上，盖上被子，身体就会微微汗……
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华宇平台网址_中医教你如何在雾霾天气养肺润肺
“太恐怖，雾霾能使鲜红色的肺6天就变黑，若形成黑肺，逆转几无可能。”一则触目惊心的新闻在网上引发热议，这让谈PM2.5色变的公众又一次陷入恐慌。虽然这则新闻最后证实是虚假的，但是还是引发各位关注健康的民众广泛地讨论起来的，雾霾不能6天就令肺变黑，但是对肺的损伤是肯定有的，那么在雾霾的天气里，怎么做才能保护我们的肺呢？中医教你如何养肺润肺。
中医认为，“肺为娇脏”，“温……
华宇平台网址_立冬时节当养肾
11 月 7 日 “立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。立冬时节，银川的冬意虽然不是很浓，但从中医养生的角度，仍建议顺应自然，起居调养应以“养藏”为主，早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。
立冬当养肾
冬天天气寒冷，寒邪最易伤害肾的阳气，也就容易对身体造成伤害，因此，冬季养生应以调摄肾之阴阳为重点。
银川市中医医院治未病中心吴晓晶医生建议，在茶余饭后，可以做一些……
华宇平台网址_保健品降脂降压效果到底有多大？
目前我国高血压患者已超过2亿，每年因心脑血管病死亡约占总死亡原因的41%。在此背景下，各类宣称能够软化血管、调节血压的保健品也层出不穷，部分产品甚至宣称“两个月让血压恢复正常”、“彻底清除血栓”……这些保健品究竟能起多大作用？记者为你一一求证。
【疑问一】深海鱼油能降脂降压吗？
【回应】能对血脂进行调节，但没有治疗作用，降压基本不靠谱
在保健品市……
华宇_中药莲子和莲子心的功效作用及食用方法
莲子，是一种非常实用的保健和祛病食品，其富含丰富的钾、磷和钙等营养物质。中药莲子和莲子心的功效作用有哪些？中药莲子的食用方法有哪些？
莲子，是一种非常实用的保健和祛病食品，其富含丰富的钾、磷和钙等营养物质。莲子男女老少皆可食用，具有安神降压、生精补肾、调节血压健脑等功效。我国大部分地区均有出产，莲子大都以产地或其形状命名，大体分为湘莲、宣莲、红莲、白莲、通……
华宇_湿气??万恶之邪 中医教你如何去除体内湿气
现在人，肉类吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。在致病的风、寒、暑、湿、……
华宇注册线路_远离疾病 不可不知的养生小窍门
疾病，即使是伤风感冒一类“微恙”，也对人体健康有害，如何减少其发生便成为自我保健的重要课题。医学专家认为，以下习惯中的养生窍门你不可不知：
人体为何生病？体内免疫力降低是其一大祸根，而草本类食物恰可在这方面助人一臂之力。
因为这类食物能稳定、保护、营养免疫系统，增强人体的抗病能力。
临床医生已经证实，山楂、生姜对许多心脏性疾病有效；桔子、香菇等在抗肿瘤与病毒方面很有优……
华宇_活到寿命极限的10个方法
最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康，也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。不过，要说明的是，我们所说的岁数翻番，可不是真的让你的岁数乘以二。我们的意思是，你可以活得远比你想象的要长很多。事实上，只要你肯想很多办法，而且照着我们说的去做，就会长寿。比如平时多做……
华宇_健康生活小窍门
1、若要不失眠，煮粥加白莲。
2、心血气不足，桂圆煨米粥。
3、萝卜小人参，常吃有精神。
4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。
6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。
7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？
8、萝卜抗癌，降福消灾。
9、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。
10、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
11、多吃芹菜不用问，降……
华宇注册官网_这些中药可以药食两用！
药食同源，是指许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。卫生部公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，对药食同源物品、可用于保健食品的物品和保健食品禁用物品做出具体规定。其中药食同源的品种共有101种。
卫计委公布既是食品又是药品的中药名单
丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白……