华宇平台网址_八种快速恢复精力的方法
八种快速恢复精力的方法
1.做深呼吸。
深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克尔・施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。
2.沉思。
人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以……
华宇_秋天干燥易患眼病
秋天干燥易患眼病
秋天气候干燥，对眼睛的影响非常大。此时，人体多阴虚燥热，这是眼疾频发的重要原因。如果肺火、肝火旺盛的话，容易导致结膜炎、青光眼。如果虚火上扰，则容易引起眼痛、眼底出血。如果是身体长期在燥热情况下，就会引起干眼症、过敏症和视疲劳等症状。
秋天里如果想保持明眸似水的状态，要做到益气养阴，除了注意不要过度让眼睛劳累……
华宇_防感冒１０法
防感冒１０法
1.搓手 搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
2.常喝白开水 冬天气侯干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、清除体内废物的功效。
3.多吃“红色食品” 红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品。如红辣椒、胡……
华宇注册官网_告诉你薏苡仁新的用法
告诉你薏苡仁新的用法
传统中医认为，薏苡仁味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，有利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓之功效，主要用于治疗水肿、脚气、淋病、泄泻、痹证、肺痈等。 现代药理研究证明，除了传统功用，薏苡仁还有抗肿瘤、抑制骨骼肌收缩、增强免疫力、降低血糖以及解热、抗炎等作用。
治疗老年斑
每天取生薏苡仁40克，煮熟或蒸熟（也可加……
华宇_蜂蜜泡枇杷治顽固性咳嗽
蜂蜜泡枇杷治顽固性咳嗽
鲜枇杷果洗净晾干，放入容器内加蜂蜜浸泡，密封后放于凉暗处，泡至枇杷完全脱色后，即可备用。用时取泡好的枇杷蜂蜜1汤匙，含于咽喉部慢慢咽下，服后暂时不要喝水、吃东西，让药液尽量贴护在咽喉处。每日3次。
枇杷既可食用又可入药，与蜂蜜配伍，具有润肺止咳、化痰和胃、利尿清热等功效，用于治疗顽固性咳嗽会有一定的疗效。……
华宇注册线路_秋补人参莫滥用
秋补人参莫滥用
秋高气爽，是人们习惯上进补的季节。王先生想补一补，就从药店买来一支人参，清炖服用。不料第二天刚起床就流起了鼻血。专家介绍，像王先生这样为了补身体服食人参而产生不良后果在临床上并不少见。人参进补非百无禁忌，更不能因为它大补元气而服用过量以至发生人参综合征。所以，秋补人参不能乱吃。
人参品种多，作用差异大。……
华宇_儿童健脑5措施
儿童健脑5措施
1. 手指运动 手与脑关系极为密切。通过活动手指，给脑细胞从直接刺激，可增强大脑活力。进行手的屈伸训练（摆弄玩具，拼装模型），使幼儿双手变得十分灵巧，更好地促进大脑的发育。
2.营造空气清新的环境 由于大脑耗氧量较大，空气清新的环境有利于大脑的健康与卫生，在用脑过程中，可间歇地到室外做课间操或深呼吸……
华宇注册官网_牛奶外用也“良药”
牛奶外用也“良药”
中医认为，牛奶有“润皮肤、解热毒”作用。研究发现，牛奶中所含的酵素，具有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。所以，牛奶外用也是一种“良药”，可以治疗某些皮肤疾患。
1．口腔溃疡：用棉球蘸冰过的牛奶，然后用棉球轻压溃疡15分钟，冰牛奶的低温可以起到消炎作用，而牛奶中的蛋白质能够加速伤口的愈合。
2．牛皮癣：牛奶……
华宇_卧室里不宜放樟木家具
卧室里不宜放樟木家具
樟木有异香又能防虫，常被用来做成柜、箱、橱等家具存放衣物。但专家提醒，樟木家具也有一些使用禁忌。
北京中医药大学张兰珍副教授介绍说，樟木挥发出的气体含有樟脑等有机物成分，对人的胃肠道黏膜有刺激作用，一旦被人吸入体内，就会产生水溶性代谢产物―――氧化樟脑，具有明显的强心、升压作用，樟脑制剂也因此一度被广泛……
华宇注册登录_饭后做做伸臂提脚跟
饭后做做伸臂提脚跟
我国中医理论认为，许多姿势能够促进肠胃的蠕动，帮助老年人缓解饭后消化不良的症状。比如很简单的伸臂提脚跟的动作。老年人饭后如果觉得胃里堵得难受，或者饭后好久还觉得胃堵，可以按照下面的方法试一试。
1. 准备：取站立体位，两脚分开与肩同宽，脚趾指向正前方，腰背自然向上伸展，打开胸腔，双肩下沉，手臂自然垂于体旁……