华宇《Q1762-7115 》随着对三七粉的研究越来越深入，人们对三七粉的服用方法也越来越多。三七粉的服用方法有哪些？哪些三七粉的服用方法可以很好利用三七粉的功效与作用？

三七粉是用三七主根打成的粉，三七粉三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，三七粉的作用与功效有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、华宇注册官网抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用

三七粉的服用方法通常分为生吃和熟吃，功效类似只是生吃和熟吃功效侧重点不同；注意市场所买三七粉均为生三七粉，既可以生吃，也可以熟吃，最为方便。

1、生吃三七粉的作用与功效主要是活血的，多用于祛斑美白、治疗和预防高血脂等心血管病，正常体质每天3-5克三七粉，分两次用温水或者牛奶冲服即可。

2、熟吃三七粉的作用与功效主要是补血，华宇注册登录多用于各种失血后补血之用，如产后失血、术后失血等。熟三七粉的服用方法以药膳为主，多数做成药膳服用，如炖鸡、炖排骨等，三七汽锅鸡就是一道非常美味的三七药膳。

三七粉的服用方法的大概就是如此，一般日常怎么做三七粉呢？