常见保健穴位经络简介

中脘 ：位于脐上四寸。为强壮要穴，具有健脾益胃，培补后天的作用。

合谷穴：拇指关节横纹与虎口边缘相切，拇指尖到达之处。有解表清热、镇痛安神、通络止痛、理气活血、调节汗液的作用。可提高机体抗病能力，改善头面部血液循环，促进肠道消化功能，增进食欲，缓解腹痛。 孕妇禁用。

涌泉 ：脚趾卷屈，在前脚掌中心凹陷处取穴。此穴有补肾壮阳，养心安神的作用。常灸此穴，可健身强心，有益寿延年之功效。

三阴交 ：位于足内踝高点上三寸，胫骨内侧面后缘。此穴对增强腹腔诸脏器，特别是生殖系统的健康，有重要作用。

足三里：位于膝下三寸，胫骨外大筋内。为全身性强壮要穴，可健脾胃、助消化，益气增力，提高人体免疫机能和抗病机能。

曲池：曲肘，肘横纹尽头便是此穴。此穴具有调整血压、防止老人视力衰退的功效。