华宇《Q1762-7115 》经常吃三七粉对身体有什么好处？经常吃三七粉有副作用吗？下面小编为您搜集了相关资料，教您如何正确利用经常吃三七粉的习惯来保健养生。

三七粉是三七主根加工成的粉末，没有经过任何的添加，药效和三七主根一样，依然属于纯中药才。

三七粉具有活血化瘀、补血养血的双向调节功效，长期服用可软化血管，对促进血液健康有很好的效果，能够预防多种心脑血管病。

三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，对于三七粉本身来讲是不含对人体有害物质的，服用三七粉是没有什么副作用的，华宇注册登录所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，很多人不注意三七的禁忌随便胡乱地吃，那是相当不科学同时也是很危险的行为！

避免三七粉的副作用首先就是服用的量，华宇特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用。

有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合。

经常吃三七粉有讲究

1、服用的量

避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服。要根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外。

三七粉的服用方法最好是‘少量多次’。这个和“少食多餐”是一样的道理，也就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，每次三七粉服用量少的效果比一次性大量服用的效果还要好，不要误认为服用越多越好。如果是用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

2、使用的时间

月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、使用人群

怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，这也是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用。以免对胎儿产生影响。

4、三七粉的保存

三七粉要密封保存，三七粉没有发生霉变都可以食用。当然粉剂越快服用越好，以免药效散发。三七粉保存条件密封、干燥、通风不宜放在冰箱。

无论三七粉多有奇效多天然无刺激，都得特别注意其注意事项，经常吃三七粉有好的保健效果，但也不能过量。