华宇《Q1762-7115 》又到一年冬季，冬季养生是一个永恒的话题，很多人都有疑问，冬天可以吃三七吗？冬天吃三七应该怎么吃？作为冬季进补的上品，冬天吃三七应该怎么吃呢？小编为您解答。

冬天吃三七应该把握一个原则：熟吃三七粉。比如我们说的三七粉炖鸡，炖排骨都是很不错的方法。三七粉5-15克直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖，到时喝汤吃肉效果都很好。这种吃法，吃三七粉后会感觉身体明显有发热感觉。一个冬季吃那么几次，滋补效果极佳。

冬季吃三七的时候，多数为熟吃，华宇注册登录但是孕妇儿童不适合吃，除此之外的人群皆可使用。在使用三七粉煲汤的时候，三七粉可以和多种食物搭配，比如当归，大枣，人参都可以，基本没有禁忌。但是也要主要种类多少，太多，太杂会强化功效，反而上火了。这个量大家要自己体会把握，欲速不达。

冬天吃三七可活血通络、华宇注册官网软化血管、降血压、降血脂，还能改善睡眠，调高免疫力，总之好处多多。那么感冒可以吃三七粉吗？