中药调理9种小毛病

　　

滋补、养生、美颜，向来是中药最擅长的，不少人已经领悟到了它们的种种好处，开始习惯家藏几味常用的中药或中成药。但具体怎样选择，才能吃得安心，又不至于惹出麻烦？来听听以下几个实用建议吧！

　　 是药三分毒，随随便便吃药可不好，即便中药也如此。那么，究竟哪些人需要中药的精心照顾呢？请对号入座，慎重！

　　 哪些人需要中药调养？ 

　　弱不禁风型――体质柔弱，大病初愈，这个时候需要全身的、整个肌体的调养，慢慢用中药调理一下是为最好。

　 　肌肤敏感型――娇嫩的皮肤有个风吹草动就发红、发干、起皮、起痘痘……要知道皮肤病往往是肌体整体代谢出问题的一个表征，还是吃中药能标本兼治。

　　 亚健康态型――如果去看病，你没有器质性的病变，连医生也无法给你明确的诊断。但是，你就是感到疲惫、乏力、无精打采。

　　 勇抗衰老型――你总是在打听如何保留住雌激素？保持自己的年轻和漂亮是你每日必做的功课？不妨和中医大夫月月有约，中药在调养、滋补方面极为擅长。

　　 妇科疾病型――如果你的妇科疾病迁延不愈，比如痛经、炎症、更年期综合征等问题，用中药来调养可以做到温和而无毒副作用，并且在滋养全身免疫力的情况下综合治疗。

　　 饮食不调型――你吃东西总是没有什么规律，并且因此患上了慢性胃炎，所以即使很馋嘴，也不敢在饮食上过于放肆，这时候吃中药来辨证施治，会准确调养。

　　 心理郁闷型――你特别爱生闷气，总是感到心里很不爽的样子。对于你来说，放宽心只能作为一句安慰的话语，吃点调情致的中药才是关键。中医把调整情致治病作为诊疗的一个思路。

　　 准妈妈型――你已经是一个准妈妈了，可是偶见的小伤寒却让你不敢服药，这个时候不妨吃点中药，因为中药的毒副作用小，能有利保护小宝宝。

　　1、怎么用中药调养感冒？ 

　　 中医治疗感冒全面，不像西医那样一概而论。鼻塞、流涕、咳嗽、头痛是感冒的一般症状，但如果你还有发热重、痰液粘稠呈黄色等特点，是风热型感冒；如果你感到畏寒、低热、无汗且流清涕、痰稀薄白是风寒型感冒；如果有感冒发生在夏季，有畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻的症状出现，则是暑湿型感冒。

 感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、防风通圣丸……

　　 如果是风寒型感冒，可以选用感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、防风通圣丸来治疗；风热型感冒可选用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗；暑湿型感冒当然首选藿香正气水。

　　2、怎么用中药调养失眠？ 

　　 中医认为失眠是阴阳失衡、气血失调所致，风、寒、暑、湿、热的侵袭都会影响睡眠。其次，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关。因此失眠者往往有心烦多梦、畏光怕声、白天容易头晕乏力、精神不振的情况。所以中医的治疗有着“补虚泻实，平衡阴阳”的说法。

　　 对于一般失眠者而言，养心安神是关键，睡前服用一些枣仁安神液；如果是肾气亏损所致的失眠多梦等症，可以用阴阳双补、清脑养心的三宝丹；如果是心阴不足的情绪烦躁而失眠，可以用滋阴养血、补心安神的天王补心丹；如果是心火亢盛所致的心神不宁而无法入睡，朱砂安神丸可以帮帮忙。凡失眠症之人忌吃辛辣温燥、伤阴耗气的食物，比如香烟、浓茶、咖啡、可可饮料、辣椒、大葱、胡椒、桂皮、芥末等。

　　3、怎么用中药调养月经不调？ 

　 　月经不调实际上是一个临床的症状，最常见的病因是寒、热、湿邪的入侵，这也是导致许多妇科疾病的原因，比如说血海空虚，就是血枯，需要补气血，等到经期的时候血海满了，月经自然就来了。还有一种认为是湿症，就是血隔，这个时候就要用一些去湿、理气、活血通络的药物，这样就会使月经正常来潮，并减少痛经、腰酸等经期不适。

　　月季花和红花在调养经期不适中被常常用到，这两种药物都有养血活血、通经止痛的作用。因为中药药食同源的原理，你在家里也可以简单用药。将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖及黄酒适量。可以治疗气滞血淤所致的闭经、痛经诸症。或者给自己熬一款红花糯米粥，适用于血虚、血淤者。 

　　4、怎么用中药调养偏头痛？ 

　 　中医认为偏头痛是由风寒暑湿、气血饮食、五脏气郁三种原因引起，病人多出现一侧头部阵发性强烈疼痛的情况，牵带着前额、颞部和眼眶处的痛感。那种疼痛的感觉多为跳痛、胀痛或针刺疼痛，如果比较严重，还伴有恶心、意志消沉和精神萎靡。在中药方面，行气、活血、通经络就成了主要的用药方向。

　　 　补中益气汤、顺气和中汤、桃红四物汤、血府逐瘀汤在治疗偏头痛的时候有着一定的疗效。中医有“不通则痛”的说法，从药物的名字我们就可以看出来，这些药物都利在化淤行气、益气养血。黄芪、丹参、菊花这样补气化结的药物也可以融入到头痛者的日常饮食中。

　　5、怎么用中药调养消化不良？ 

　 　如果你总是出现餐后早饱、嗳气、烧心、反酸、甚至上腹部疼痛等一系列症状，属中医的“痞满”、“郁证”，俗称消化不良。中医认为胃主收纳腐熟水谷，在脾胃虚弱、饮食不节、情志失常的情况下，可导致脾胃功能失常。

　　 如果你有因为贪嘴而腹胀，接下来胃部发堵的消化不良经历，则可以选择如下助消化的药物。保和丸：用于饮食不节导致的胃脘胀满；山楂丸：具有消积化食的功效；鸡内金片：用于脾胃不和造成的食欲不振；沉香化滞丸：适合没有食欲、大便秘结的人服用。

　　 6、怎么用中药调养上火？ 

　　 中医说的“上火”，就是指内生的火热症，主要是体内阴阳不平衡的表现，其中，常见的主要是心、肝的实火。心火表现为：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等。肝火则表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。这里特别提醒你的是：急躁就会肝火上升，所以肝火旺会与急躁易怒的症状并行。

　　 心火本来是温暖全身的主要热量内源。如果心火旺，便会出现心烦心悸、口舌生疮、小便赤黄等症状，黄连、莲子心等药物可以清心泻火；如果肝火旺，表现为面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼，中医常用龙胆草、夏枯草等药调治，可获良效；而山楂泻胃火、甘草清肺火，佐绿茶多饮，日常去火效果最佳。

　　7、怎么用中药调养便秘？ 

　　 中药对于便秘有寒下、温下、润下、补益攻下四类。寒下，主要是使用大黄等寒性的药物，攻逐热邪内结所引起的里实热症；温下，主要是使用干姜等温性药物，治疗寒邪积滞不去的里寒实证；润下，是使用桃仁等滋阴润燥，润滑肠道以通便；补益与攻下，是指用大黄和人参等泻下和补益的药物同用来治疗便秘。

　　  用于治疗便秘的常见中成药有：麻仁润肠丸、牛黄上清丸、清胃黄连丸、栀子金花丸、连翘败毒丸、开胸顺气丸等，前三种药为润肠泻火通便，后三种药为清热泻火通便，你可以根据自己的病情选用。

8、怎么用中药调养肥胖症？ 

　虽然都是肥胖，但也分单纯性和继发性。单纯性肥胖症常常无明显病因可查。而继发性肥胖症是指由于某种疾病或用药不当所引发的肥胖。后者要解决肥胖问题，首先要治疗原发性疾病。前者则可以采用去湿利水、活血行气等方法，令身体气血运行更佳，促进积聚于体内的代谢废物和毒素排出。

　从减肥的角度而言，消导药是首选，例如：山楂、谷芽、麦芽等，作用是消积滞，帮助分解油腻；其次是利水去湿药，例如：泽泻、车前子等，作用是利湿，可帮助排出体内多余水分；再者是泻下药，例如：大黄、番茄叶、首乌等，作用是加强肠道蠕动、通便。另外，如果血脂很高，还可以选用丹参、桑寄生、鸡血藤等降脂的中药。

　9、怎么用中药调养胸闷？ 

　这里说的胸闷，是一种功能性胸闷，它无器质性病变，只是在遇到某些不愉快的事情时，比如与别人发生口角、争执，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。一般来说，经过短时间的休息、思想放松、调节情绪，能够很快恢复正常。但是从养生学的角度来说，还是要及时调整，让自己尽快释怀。

　 胸闷的原因比较多，而且复杂。对于一般爱生闷气的女性来说，可以准备一小盒仁丹，因为仁丹含有藿香、豆蔻、冰片、朱砂等开窍醒神的药物，作为暂时清缓神志、舒气解郁的药物是有一定效果的。另外在日常饮食上，多吃些萝卜也是个不错的主意。古医书中说，萝卜具有“下气、消食、除胀、利便、止气痛”的作用。