浴头：双手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，再回复到前额，这算一次，共擦十次。接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。

　　浴头能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减少皱纹。

    叩攒竹：用拇指弯曲的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眼眉内侧凹陷处)，每穴十五至二十次，用力以微感不适为度。

　　该法具有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。

  　旋眼睛：端坐，两眼向左旋转5次，然后向前注视片刻，再向右旋转5次，前视片刻。

    该法对保护视力极有好处。

　　点睛明：以双手食指分别点按双侧睛明穴(眼角内上方0.1寸)15-30秒，以微感不适为度，有止眼痛和明目的作用。

　　揉眼皮：以双手拇指轻按双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺、逆时针各揉二十次。

　　该法具有消除眼痛和明目的作用。

　　按太阳：用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺时针、逆时针各揉按十至十五次。

　　该法具有止痛、醒脑的作用。