华宇_入秋了喝碗芡实粥
比起莲子，同为植物果实的芡实在我们日常饮食中似乎要“低调”许多，其实，在古药书里，芡实被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用，在秋季进补时，来一碗香香甜甜的芡实粥是再好不过了。
夏季天气炎热，脾胃功能也有所减退，进入秋凉后功能仍然比较差，不管进补什么都可能不易吸收。因此，专家建议，此时不妨用芡……
华宇平台网址_养生观要与时俱进
中医对疾病传变的把握，一直是以运动、发展的观点来看问题的。《黄帝内经》讲，“上古之人者，心无所求，恬�葱槲蓿�真气从之，精神内守，病安从来……”中医其实很早就将古人与今人（当时的人），在生活环境上的差异观察得很细致了。随着经济社会的日新月异，时代的不断发展，人类社会已然发生巨大的改变，那么社会意识必然也随之变化，所以，当今之人在养生保健上……
华宇注册官网_秋天凉,药酒补身益健康
经过炎热的夏天，人的身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，因此金秋季节是进补调养的好时节。古人进补调养，从中秋开始，药酒不可少。药酒有治病保健之功效，在秋冬季节更为合适。那么，药酒是怎样“炼”成的？服用药酒有哪些注意事项？记者采访了著名养生专家、河南省中医院侯江红教授。
泡药酒要用原浆酒
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华宇注册线路_中医提醒：“春捂秋冻”小心着凉
“春捂秋冻”是民间广为流传的养生习俗，老人常说，春寒料峭，衣服得慢慢减；而进入秋天，则还有秋老虎在后伺候，大可不必赶着添衣服。真是这样吗？
每年初秋都会出现一个感冒小高峰，看似热感冒，其实是风寒入侵所致。其实，“春捂秋冻”是个广义概念，但落实到个人头上，你还不一定就hold得住！此外，贴秋膘、吃秋蟹……诸多养……
华宇_二十四节气之白露养生篇
每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，鸟类也开始做过冬准备。《礼记・月令》篇记载这个节气的景象“盲风至，鸿雁来，玄鸟归，群鸟养……
华宇注册官网_8日白露：白露不露身 起居宜保暖
9月8日将迎来白露节气，该节气期间，温度下降速度加快，天气开始变凉。专家提醒说，值此时节，公众在起居上应遵循“白露身勿露”的养生原则，注意保暖，防止生病。
白露之后，暖空气逐渐“退避三舍”，冷空气则开始“转守为攻”，给我国大部分地区带来明显降温，因此民谚有“白露秋分夜、一夜冷一夜”的形象说法。
“白露身勿露，露了冻泻肚。”天津中医药大学第……
华宇平台网址_浅谈中医养生保健
中医养生保健是指在健康状态下，重在摄生以防止疾病的发生，一方面，充分认识风寒湿燥暑等外邪致病的规律及特点，做到“虚邪贼风，避之有时”；另一方面，提倡饮食有节，保洁，忌冷食，勿贪食，且保持精神愉悦，做到起居有常，“房室勿令竭乏”，在此基础上通过导引、吐纳等方式锻炼身体，提高机体的抗病能力，保持“五脏元真通畅”的生理状态，使病……
华宇注册登录_感冒不同时期的食疗缓解方法
初期：不妨试试葱豉汤
很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。
做法很简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。
但应注意的是，还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因导致的感冒，这是风……
华宇注册官网_中秋节养生保健手册大全
中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会有皮肤干燥，腹泻、便秘、肠胃功能失调等症状。那么中秋养生保健有哪些基本原则呢？
中秋节饮食保健指南
中秋节前后气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，在饮食上，应少食辣椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物，同时应多……
华宇平台网址_中秋时节话养生
在五行学说中秋属金，主敛肃，应于肺，因应秋天的肃杀之气，易脱水，情绪也容易受压抑，因此，秋季养生应依据“万物秋收，肺气金旺”的特色。在保养身体上应注意下列几点：
食养
秋季天气转凉，空气中普遍缺乏水气，食养应注意防燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、葱、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔……