华宇注册官网_摆脱孤独健身心
摆脱孤独健身心
孤独感是受到主客观影响的一种负性情绪和心理活动，其所带来的不利影响：一是封闭，二是情绪不稳定。孤独感随着年龄增长而越为突出。孤独感愈是强烈，对周围的人和事愈加敏感，愈是容易出现情绪上的大起大落，稍有不顺便易激动、生气、发怒，与周围的人们关系紧张，使得朋友更少，也就愈发形单影只了。
孤独感本身是一种不愉快的心态，受此影响还会使人产生沮丧、抑郁……
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华宇_蜂蜜醋饮治慢性咽炎
蜂蜜醋饮治慢性咽炎
冬季老年人咽喉部容易出问题，有痰咳不上来、咽部疼痛等，都是慢性咽炎的症状。慢性咽炎的发作一部分是由于老人体内急火盛引起的，所以，咽喉痛的老人，可以在家试着调制一些蜂蜜醋饮，对一些老年人可以起到缓解症状的作用。
具体做法是：用蜂蜜50克，食醋50克，纯芝麻油25克，白开水80毫升，将以上的食品混合、摇匀，加热待凉备用。
老年人可以每天早晚空腹时含一大口，缓……
华宇注册登录_“小中风”隐藏大问题
“小中风”隐藏大问题
平时生活中，有没有突然出现过失语、看不清东西、脸部手部发麻的症状呢？如果有，那可真得小心了。这很可能是“小中风”发作了。别看它“小”，却是个足可致命的危险信号。据美国“健康日”网站11月19日报道，英国科学家认为，一旦患有小中风，很有可能在未来一两天内患上大中风。这一研究发表在了最新一期的《中风》杂志上。
“小中风”又称短暂性脑缺血发作，会突然丧失理解能力、……
华宇平台网址_妙用雪水为良药
妙用雪水为良药
数九寒天，千里冰封，万里雪飘，听着孩子们唱着“今年大雪飘，明年收成好”的民谣时，您是否知道雪水还有许多奇妙的用处呢。
李时珍《本草纲目》曰：“腊雪甘冷无毒，解一切毒。治天行时气瘟疫，小儿热痫狂啼，大人丹石发动，酒后暴热，黄疸仍小温服之。藏器洗目退赤；煎茶煮粥，解热止渴。”在民间，腊月雪水被百姓称之为“廉价药”，应用很广。
消炎、消肿、止痛、止痒 雪水对治红……
华宇_5种方法增进老人记忆
5种方法增进老人记忆
人上了年纪，记忆力会有所减退。对大脑健康的研究表明，许多良好的用脑习惯和行为，以及健康的饮食，确实可以帮助人保持较好的记忆力。据观察，至少有五个方面的行为可以帮助老年人头脑清晰，判断准确，反应灵敏。
积极参加社会活动。研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱……
华宇平台网址_孢子甘蓝芦荟色拉
孢子甘蓝芦荟色拉
主料：土豆200克、孢子甘蓝100克、芦荟25克。
辅料：红胡萝卜、芫荽、红樱桃果。
调料：色拉酱100克。
做法：
1. 将土豆去皮，放入清水煮熟，加盐，取出切成丁块。
2. 把孢子甘蓝剖成两瓣，红胡萝卜一小段切成丁块，入锅烧煮，捞出备用。
3. 芦荟叶肉10克煮烧后取出，切成丁块，备用。
4. 最后把土豆、孢子甘蓝、芦荟、红胡萝卜的丁块混合，放入色拉酱拌匀，装盘，中央放半……
华宇注册登录_冬吃柚子帮助女人健体养颜
冬吃柚子帮助女人健体养颜
冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。但吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是……
华宇注册官网_缓解春困多吃碱性食物
缓解春困多吃碱性食物
每到春季，人体会出现很多身不由己的身体反应，比较常见的就是春困。广州中医药大学第一附属医院黄仰模教授提醒，注意休息、适当运动，同时多吃蔬菜水果等碱性食物可有效缓解“春困”。
缓解春困应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物；食物味道宜减酸益甘，以养脾气；多食碱性食物如蔬菜水果，以中和体内酸性产物，消除疲……
华宇_记住5个“3”有效防中风
记住5个“3”有效防中风
据资料表明，全球因心脑血管病而死亡的人数每年约有１２００万人，为各种疾病死亡率之首，“中风”则是心脑血管疾病的元凶。为了预防中风的发生，希望中老年朋友，特别是那些已有心脑血管病的患者记住以下所说的５个“３”，它不但能让你逢凶化吉，还让你掌握了一把健康长寿的钥匙。
３个半分钟 夜间醒来，睁开眼睛后，继续半卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂……
华宇_春季老年人锻炼的3项注意
春季老年人锻炼的3项注意
老年人进行身体锻炼应适度，其标准是：锻炼后食欲良好，精神焕发，睡眠正常，心率适当（心率为170减去年龄数）。锻炼要持之以恒，每周最低不少于3次，每次在30分钟左右，最好每天进行。
在选好锻炼项目后，锻炼前必须请医生做身体全面检查，听取意见后，再开始锻炼。最好能定期到医院进行身体检查。
锻炼前要做好准备活动，锻炼后要做整理活动。开始锻炼前要活动……