华宇平台网址_主题约会――拒绝春燥
主题约会――拒绝春燥
北京的春天多风且干燥，加上春季属于中医所说的生发季节，很容易让人火气旺盛，皮肤很容易出现干燥脱皮、过敏、黯淡等问题，尤其是常在空调环境下工作并不断熬夜加班的白领女性，遭遇皮肤“春燥”更是常见。中医专家提出，春季皮肤的许多问题都是可以通过饮食、睡眠、养护等方式解决的。
�C�C重点1 疏通排毒渠道
�C�C中医提出，肠道、肾脏与皮肤都是身体排毒的渠道，当身体出……
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华宇注册登录_百日咳的食疗
百日咳的食疗
百日咳是一种小儿常见的急性呼吸道传染病，表现为阵发性痉挛性咳嗽，并拌有深长的鸟啼样吸气声。以下是一些食疗的方法：
1、白萝卜洗净、绞汁，每30毫升加饴糖20毫升，沸水冲服。
2、鲜芹菜榨汁，加蜂蜜调服。
3、大蒜头2至3瓣，捶烂与糖同入砂锅内煮。
4、玉米须煮汁饮用。
5、柿饼3只，罗汉果半只，加水1200毫升，煮至500毫升，去渣，加冰糖饮用。
6、鲜鸡蛋1只，加白糖适量，开……
华宇平台网址_益肝补肾防眼花
益肝补肾防眼花
人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。俗称“老花眼”，医学上称之为“能远怯近症”。中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰、肝肾精气亏损、不能荣养眼目所致。
中医对老花眼调养的基本原则是补肾养阴、益肝明目。中成药可选明目地黄丸、石斛夜光丸等服用，注意服药期间不宜进食辣椒及酒类食品。一些常用中药也有补肾益肝明目作用，如菊花、天门冬……
华宇_老人宜做“舌头操”
老人宜做“舌头操”
研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变得呆板，而舌神经是从大脑出发，与舌头相连接以后，促使舌头能动的神经，经常活动舌头，可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩和防止面部神经及肌肉的老化。祖国医学也认为，人的舌头与内脏有着密切的联系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应，如能经常运动舌头，可增……
华宇_怎么吃才能拯救你的胃
怎么吃才能拯救你的胃
生活步调紧凑、被工作压得喘不过气的人们，饮食不规律触动敏感的消化系统神经，引来扰人的胃病，成了体内不定时炸弹，一再发作。
饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更该慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时饮食以温和为最高原则，必须避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。此外，针对各种不适症状，遵守不同的饮食宜忌，可加速……
华宇注册登录_天麻绍酒炖水库大鱼头 安神
天麻绍酒炖水库大鱼头 安神
中医认为水库大鱼头性温味甘，能暖胃养血，所以妇女月经不调、经闭、痛经和产后头痛、眉棱骨痛、头晕及风邪所致的头晕目眩等，都可以用它配药材来作食疗用。中药天麻性平味甘，能息风、定惊，常用于头晕、头痛、肢体麻木等症。《日华子本草》说它“助阳气，补五劳七伤，通血脉，开窍”。绍酒甘醇浓郁，能补血养颜、舒筋活络。合为炖汤，能祛风开窍，安神滋养，为潮湿雷……
华宇注册官网_防止脑出血复发莫大意
防止脑出血复发莫大意
“大难不死必有后福”，这句民谚对脑血管病患者来说是不确切的。据临床观察，在第一次脑出血的10年内，脑出血复发率最高，10年以后脑出血复发病人亦不少见。有调查表明，约1/3的中风病人在5年内复发，复发2次者占10%，复发3次者占4%，3次以上者极少数。国内某医院对一组脑血管病人进行了16年的随访观察，发现病后1年内复发者占28%，3年内复发者占51%，3～5年复发……
华宇平台网址_塘葛菜南北杏煲山斑鱼 健脾
塘葛菜南北杏煲山斑鱼 健脾
塘葛菜又名野葛菜，喜生于湿润的田野、路边、坡坎上，是食疗兼效，并民间十分熟悉的天然野生蔬菜。它富含维生素C、粗蛋白、食用纤维、矿物质等。中医认为它性凉味甘，能清热利尿、凉血解毒。南北杏均为润肺止咳类中药，北杏多入药，南杏多为食疗，作入汤而用多为并用，功效更相得益彰。山斑鱼是春夏时最肥美的河鲜，尤为鲜美、滋润，能补脾益胃，利水消肿。塘葛菜与……
华宇注册登录_慢吃午餐有助于提高工作效率
慢吃午餐有助于提高工作效率
专家指出，要想下午不打瞌睡，继续保持旺盛的精力和工作效率，午餐就不要吃得过快。
英国饮食营养学家阿曼达・厄休拉建议，早餐时可以用酸奶代替咖啡，并食用香蕉、蛋糕或黑巧克力。
厄休拉指出，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被肌体迅速吸收，
从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、……
华宇注册登录_健康养生 食五味有讲究
健康养生 食五味有讲究
人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。
甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。
酸：中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之……