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华宇注册官网_没事多转动脚踝 有助于降血压

  西医,主要靠吃药降压;中医则在吃药之外,还有穴位按摩可以起到同样的作用。不过,由于多数人都不是专业人士,难免认穴不准,不妨换个方式,化繁就简。 中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华主任说,中医学认为,针灸按摩通过疏通经络,调理脏腑,平衡阴阳达到降压的目的。而脚踝以下分布的很多穴位都有助于降压,例如昆仑穴,位于脚踝外侧,是足太阳膀胱经上的主要穴道之一,主治头痛、高血……

华宇注册登录_秋补养阴为上策

  经过漫长的夏季,人体的损耗较大,特别是中老年朋友会出现体重减轻、倦怠乏力、纳呆等气阴两虚的症状,所以,在秋季进补很有必要。患各种慢性疾病的老年人,如能及时在秋天打好营养基础,增强抗病能力,对于冬季减少病毒感染和防止旧病复发具有重要作用。 秋季阳气逐渐收敛,阴气慢慢滋长,而肺气和燥气过度地交换循环造成体内津液大量耗伤,此时人体如能及时顺应秋冬收藏规律而养阴,可使体内保……

华宇注册线路_中医提醒:小雪节气防“上火”

  11月22日 ,我国进入了小雪节气,现在正是外面寒冷、屋内燥热的时间段。内蒙古自治区赤峰市松山区中医师张百昌提醒说,在此期间,人都容易“上火”,小雪节气里应该多吃些清火降气的食品。 张百昌说,小雪,表示降雪开始的时间和程度。虽然近几天里气温呈现回升的走势,但毕竟已经进入了小雪节气,而且还会有降温过程,居民还需要注意防寒保暖。在这个节气里,室内暖气都开始供暖,外面寒冷,人……

华宇平台网址_防老驻颜柏子仁

  柏子仁,又名柏实、柏仁、侧柏仁等,为柏科植物侧柏的种仁,药用始载于我国汉朝的《神家本草经》并被列为上品。并称:“主惊悸、安五脏、益气、除湿痹。久服令人润泽、美色、耳目聪明、不饥不老、轻身延年”。 中医认为,柏子仁性味甘、平,入心、脾、肝经。具有宁心安神、敛汗生津的功效,可治虚烦不眠、惊悸健忘等症。著名的中成药“柏子养心丸”就是以柏子仁为主,配以枸杞子、麦冬、当归等。柏子……

华宇注册线路_立秋祛湿防燥养脾胃

  立秋祛湿防燥养脾胃   8月7日立秋。立秋又称交秋,意思是暑去凉来,秋天开始,预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。     在养生上,立秋作为秋天的开端,此时自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。立秋饮食调养宜补养脾胃,这样做既是对夏季损耗的弥补,也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。 ……

华宇平台网址_夏天吃中药有讲究

  一般而言,夏季不适宜服用进补的汤药,但对于阳虚、气虚的患者也可在医生指导下进补。 对于一些痹症患者来说,多是风寒湿热外邪侵袭关节所引起的,在夏季病情大多会有所缓解,根据冬病夏治的理论,此时除选用温阳、散寒、除湿、通络的药物进行穴位贴敷外,还可在汤药中加入附片等温阳药,来补充肾阳加速津液运转,使湿气能随着津液的运转而散发出去。 病人自行煎药时,一服药一般一天煎两次(早……

华宇_怎样用人参养生

  生脉散组方就是人参、麦冬、五味子三味药。 人参一个比较好的用法,就是泡酒。可以用两根生晒参,放在50度的白酒里,泡两个月就可以喝了。人参的药力会不断地溶出,酒喝完以后,还可以再加入一些酒。 人参酒适用于气虚的人,这种人总感觉没力气,面色发白,动辄气喘,容易出汗等。如果阴虚明显,可在里面放50克麦冬,以矫正人参的药性。一般的人也可以将人参酒当保健酒喝。 喝酒有益于养生,很……

华宇注册官网_自制滋补药酒

  人参酒   取人参50克,择净切薄片,浸入1000毫升的白酒中,加盖密封15~20天后可饮用。每天2次,早晚各10~20毫升。具有补气固脱、生津止渴、益智安神、健脾补肺、镇静、镇痛、抗疲劳、延年益寿之功效。   枸杞酒    取枸杞子60克,白酒500毫升,浸泡7~10天可服用。每次10~20毫升,每日2~3次。具有补虚祛寒、养肝明目、益肾壮阳的功效。适用于眼目昏花、腰膝无力、勃起功能障碍、早泄……

华宇注册线路_药物养生法

  药物养生是指利用药物来调整机体状态,以增进健康、延缓衰老的养生方法。具有抗老防衰作用的药物,称为延年益寿药物。中医认为,人体健康长寿很重要的条件是铣天禀赋强盛,后天营养充足。脾胃为后天之本,气血生化之源,机体生命活动需要的营养,都要靠脾胃供给。肾为先天之本,生命之根,肾气充盛,机体新陈代谢能力强,衰老的速度也缓慢,正因如此,延年益寿药物的健身防老作用,多立足于养护先天……

华宇注册线路_春夏交替易补阳

  中医认为 “阳强则寿,阳衰则夭”。阳气是人体生命活动的基础,阳气耗尽,生命也就消失。 中医认为,阴阳在人体是一个不可分割的整体,但有各自不同的侧重点,阴气主要反映物质的一面,表现人的精气神,而阳气则突出反映能量,表现为各脏腑的功能状况。阳气足,则脏腑功能好,阳气不足,脏腑功能就问题多多。养生只要能从“阳气”两字下手,那么一切慢性的疾病也会失去存在的温床。 春夏季节补阳最适……