华宇《Q1762-7115 》三七怎样吃一直是困扰着很多人，三七怎样吃效果好？三七怎样吃不伤胃还有很好的补益效果？

如果您对三七怎样吃不清楚，就看看以下几种三七的吃法吧！

三七粉最简单的吃法就是：三七粉用开水冲泡，直接饮用就可以了，虽然补血效果较为差一点，但长期服用最为方便。每日服用一次，每次10克。如果觉得味道不好还可以加入牛奶或者蜂蜜。

三七怎样吃之三七鳖甲炖瘦肉

主料：猪肉(瘦)120克、三七10克,鳖甲30克,枣（干）20克盐3克,姜3克,味精1克

做法：1.将三七、鳖甲、红枣洗净；

2.猪瘦肉洗净，切块；

3.把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，华宇注册官网炖盅加盖，文火隔开水炖三小时，调味即可。

功效：活血化瘀、软坚散结。

三七怎样吃之三七炖金钱龟

材料：乌龟250克,鸡肉100克，三七3克，姜4克,盐4克

做法：1.将金钱龟活焖，去肠杂，洗净，用开水拖去血水；

2.鸡肉洗净，切块，华宇并放入开水中拖去血水待用；

3.三七洗净；

4.把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2小时，调味即可。

当然如果想获得比较好的补血效果三七怎样吃呢？